Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Za nami już prawie połowa zimy. Mało się ruszamy, zamykamy w przegrzanych i wysuszonych pomieszczeniach,
zbyt ciepło ubieramy. Przez zbyt tłustą dietę, alkohol i papierosy nasza odporność leci w dół. Wtedy najlepsze tabletki nie pomogą.
Prof. Michał Tombak, najwybitniejszy w Polsce specjalista z zakresu medycyny naturalnej, ma 50 lat. Nie chorował od dwudziestu. Codziennie rano spaceruje kilkanaście kilometrów. Nawet zimą biega po lesie w krótkich spodenkach. Je bardzo skromnie. Nie choruje. I nie łyka tabletek.
- Natura bezinteresownie dała człowiekowi największy i bezcenny skarb - zdrowie. Jedyne, czego zażądała w zamian, to życia według jej praw - twierdzi Michał Tombak.
Prof. Michał Tombak, najwybitniejszy w Polsce specjalista z zakresu medycyny naturalnej, ma 50 lat. Nie chorował od dwudziestu. Codziennie rano spaceruje kilkanaście kilometrów. Nawet zimą biega po lesie w krótkich spodenkach. Je bardzo skromnie. Nie choruje. I nie łyka tabletek.
- Natura bezinteresownie dała człowiekowi największy i bezcenny skarb - zdrowie. Jedyne, czego zażądała w zamian, to życia według jej praw - twierdzi Michał Tombak.
Drugim naszym skarbem jest układ odpornościowy
Jak działa? Stawia bariery mikroorganizmom, które przenikają do organizmu. Potrafi rozróżnić mikroorganizmy szkodliwe od pożytecznych.
Co się dzieje, jeśli do organizmu wtargnie wirus? Zostaje rozpoznany przez limfocyty, wytwarzające substancje białkowe zwane przeciwciałami, które są w stanie go unieszkodliwić.
Układ odpornościowy walczy z zewnętrznymi zagrożeniami przez całe życie i ten nieustanny "trening” sprawia, że wciąż jest gotowy do pracy. Co go osłabia? Wiele czynników
Co się dzieje, jeśli do organizmu wtargnie wirus? Zostaje rozpoznany przez limfocyty, wytwarzające substancje białkowe zwane przeciwciałami, które są w stanie go unieszkodliwić.
Układ odpornościowy walczy z zewnętrznymi zagrożeniami przez całe życie i ten nieustanny "trening” sprawia, że wciąż jest gotowy do pracy. Co go osłabia? Wiele czynników
Niewłaściwe odżywianie
Jemy za dużo tłuszczów zwierzęcych, cukru i białego pieczywa. Dieta uboga w warzywa i owoce pozbawia organizm witamin i soli mineralnych. Złe jedzenie prowadzi do zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej, zamieszkującej w przewodzie pokarmowym i osłabienia sił obronnych organizmu.
Alkohol i nikotyna
Alkohol dezorganizuje funkcjonowanie układu immunologicznego, a dym z papierosa niszczy błonę śluzową dróg oddechowych.
Suche pomieszczenia
Żeby błona śluzowa nosa dobrze pełniła swoją funkcję, powinniśmy oddychać powietrzem o wilgotności względnej od 30 do 50 %. W przegrzanych kaloryferami mieszkaniach wilgotność spada do 10%.
Brak ruchu
Powoduje stałe niedotlenienie i usypia siły obronne.
Nadużywanie leków
- Zbyt duże spożycie przeciwzaziębieniowych i przeciwbólowych preparatów utrudnia systemowi odpornościowemu pełnienie ważnych funkcji obronnych. A antybiotyki rozkładają go na łopatki - mówi dr Safuah Al Wafai, syryjski lekarz, który w Lublinie skończył Akademię Medyczną i leczy ludzi ziołami.
Jemy za dużo tłuszczów zwierzęcych, cukru i białego pieczywa. Dieta uboga w warzywa i owoce pozbawia organizm witamin i soli mineralnych. Złe jedzenie prowadzi do zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej, zamieszkującej w przewodzie pokarmowym i osłabienia sił obronnych organizmu.
Alkohol i nikotyna
Alkohol dezorganizuje funkcjonowanie układu immunologicznego, a dym z papierosa niszczy błonę śluzową dróg oddechowych.
Suche pomieszczenia
Żeby błona śluzowa nosa dobrze pełniła swoją funkcję, powinniśmy oddychać powietrzem o wilgotności względnej od 30 do 50 %. W przegrzanych kaloryferami mieszkaniach wilgotność spada do 10%.
Brak ruchu
Powoduje stałe niedotlenienie i usypia siły obronne.
Nadużywanie leków
- Zbyt duże spożycie przeciwzaziębieniowych i przeciwbólowych preparatów utrudnia systemowi odpornościowemu pełnienie ważnych funkcji obronnych. A antybiotyki rozkładają go na łopatki - mówi dr Safuah Al Wafai, syryjski lekarz, który w Lublinie skończył Akademię Medyczną i leczy ludzi ziołami.
Na przeziębienie - jeżówka i kiwi
- Jeśli już dopadnie cię przeziębienie, biegnij do apteki po jeżówkę, znaną pod nazwą Echinacea - radzi dr Adam Gąsiorowski, prodziekan Wydziału Fizjoterapii Wyższej Szkoły Społeczno-Przyrodniczej im. Wincentego Pola w Lublinie. - Zawarta w niej echinacyna wzmacnia procesy fagocytozy, dzięki któremu z naszego organizmu wychwytywane są chorobowe drobnoustroje. Preparaty z jeżówki są dostępne bez recepty w każdej aptece.
W szybkim usunięciu objawów przeziębienia pomogą też dzika róża, czarna porzeczka, cytryna, papryka i owoce kiwi.
Cytryna, chrzan, czosnek, cebula - zamiast tabletek
- Do codziennego jadłospisu trzeba włączyć rośliny, nazywane naturalnymi antybiotykami: chrzan, czosnek i cebulę - podpowiada dr Wiesława Stopińska, specjalistka medycyny chińskiej. - Regularne spożywanie 2 ząbków czosnku dziennie znakomicie wzmacnia cały organizm.
Spróbuj sokoterapii
Soki przyrządzone w domu ze świeżych warzyw i owoców to kolejna broń na przeziębienia i infekcje.
Nasi eksperci polecają - Leki, które leczą i smakują
Dr Safuah Al Wafai,
lekarz medycyny specjalista medycyny naturalnej
- Zawsze polecam pacjentom zdecydowaną zmianę diety (rezygnacja z mięsa, dużo warzyw i owoców), post raz w tygodniu i kurację mleczkiem pszczelim z dodatkiem ziół. Stosowne ampułki można kupić w aptekach. Osobom o szczególnie osłabionych organizmach zapisuję indywidualne mieszanki ziołowe.
lekarz medycyny specjalista medycyny naturalnej
- Zawsze polecam pacjentom zdecydowaną zmianę diety (rezygnacja z mięsa, dużo warzyw i owoców), post raz w tygodniu i kurację mleczkiem pszczelim z dodatkiem ziół. Stosowne ampułki można kupić w aptekach. Osobom o szczególnie osłabionych organizmach zapisuję indywidualne mieszanki ziołowe.
Dr Wiesława Stopińska
lekarz medycyny, doktorat z medycyny naturalnej
- Skuteczność naturalnych metod leczenia wypróbowałam najpierw na własnych dzieciach. Okazało się, że można wyleczyć wiele infekcji dróg oddechowych za pomocą ziół, preparatów wzmacniających odporność i soków. Miałam kiedyś w gabinecie dziewczynkę, której w ciągu roku lekarze ponad 20 razy przepisali antybiotyki. Jak mogła nie chorować?
- Skuteczność naturalnych metod leczenia wypróbowałam najpierw na własnych dzieciach. Okazało się, że można wyleczyć wiele infekcji dróg oddechowych za pomocą ziół, preparatów wzmacniających odporność i soków. Miałam kiedyś w gabinecie dziewczynkę, której w ciągu roku lekarze ponad 20 razy przepisali antybiotyki. Jak mogła nie chorować?
Dr Adam Gąsiorowski
antropolog, masażysta, zielarz
- Na przeziębienie polecam jednodniową kurację owocami kiwi. Kup w sklepie koszyczek kiwi i jedz co godzina 1 owoc. Do tego sok z cebuli. Kilka cebul kroimy i zasypujemy cukrem w słoiku.
Wkładamy do lodówki. Pijemy następnego dnia po jednej łyżce 3 razy dziennie. I tak przez 7 dni.
- Na przeziębienie polecam jednodniową kurację owocami kiwi. Kup w sklepie koszyczek kiwi i jedz co godzina 1 owoc. Do tego sok z cebuli. Kilka cebul kroimy i zasypujemy cukrem w słoiku.
Wkładamy do lodówki. Pijemy następnego dnia po jednej łyżce 3 razy dziennie. I tak przez 7 dni.
