Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły sponsorowane

23 października 2017 r.
4:00

Schudnij z Naturhouse Wieniawska i Naturhouse Zana, jak...

0 A A

Pan Marek 25 kg
Pani Agata 13 kg
Pan Zbigniew 27 kg

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Okres jesienno - zimowy to naprawdę trudny sprawdzian dla naszego organizmu. Ten czas często niesie ze sobą przygnębienie, brak ochoty na przebywanie na świeżym powietrzu, a ponadto na naszych talerzach brakuje warzyw i owoców, co może skutkować dodatkowymi kilogramami. Z uwagi na ponurą aurę chętniej sięgamy np. po słodycze. Wszystkie te czynniki są jedną z przyczyn osłabienia naszego organizmu, a na efekty w postaci dodatkowych kilogramów nie trzeba długo czekać – tłumaczy dietetyk Marta Kusiak z Centrum Dietetycznego Naturhouse Zana.  

Dobra wiadomość jest taka, że masz jeszcze czas by wzmocnić swoją odporność. Pomoże Ci w tym zbilansowana dieta. Zamiast popadać w melancholię, doceńmy czas  jesienno-zimowy, to również odpowiednia pora na pracę nad swoją sylwetką i zmianą nawyków żywieniowych.

Przedstawiamy Wam bohaterów z naszego działu Metamorfozy. Pan Marek, Pani Agata oraz Pan Zbigniew dołączyli do grona udanych metamorfoz w naszym Centrum – wspomina dietetyk Marta Kusiak. Poniżej krótka wzmianka, w której przeczytacie jak reedukacja żywieniowa odmieniła w pozytywny sposób nie tylko ich sylwetki, lecz także sposób życia  i zdrowie.

Bez dwóch zdań mamy dowód na to, że chcieć to znaczy móc!

Pan Marek 25 kg mniej!

Pan Marek pracuje za granicą co dla wielu osób stanowi problem z utrzymaniem zdrowych nawyków co wynika z nieregularnego trybu życia. Częste podróże, nawał pracy, stres to powodowało narastający problemy z wagą. Jednak wspólnymi siłami udało się osiągnąć sukces, pomimo, że wizyty odbywały się online i Pan Marek tylko podczas pobytów w Polsce odwiedzał nasze Centrum. Jest więc doskonałym przykładem, że dla chcącego nic trudnego i nawet na odległość można rozpocząć walkę o mniejszy rozmiar i poprawę zdrowia.

Pani Agata i Pan Zbigniew 40 kg mniej!

Ta para to doskonały dowód na to, że we dwoje jest dużo łatwiej osiągnąć cel! Zawsze namawiam do tego moich podopiecznych, żeby cała rodzina angażowała się w zmianę nawyków żywieniowych i była wsparciem dla osoby będącej na diecie. Pani Agata razem ze swoim mężem Zbigniewem zgłosili się do mnie z konkretnym celem: schudnąć przed weselem córki. Oboje byli bardzo zdyscyplinowani, pilnowali regularności posiłków jak i picia wody, a co najważniejsze mobilizowali się wzajemnie.

Naturhouse to dobre samopoczucie i zdrowie

Tym, co wyróżnia Naturhouse jest indywidualne podejście do kuracji odchudzających. – Podczas pierwszej wizyty w Centrum Naturhouse, przeprowadzany jest  dokładny wywiad oraz specjalistyczne pomiary ciała. Dopiero na tej podstawie dobierany jest  indywidualny plan dietetyczny wraz z suplementacją, dopasowane do potrzeb danej osoby. Taka dieta uwzględnia stan zdrowia, przebyte choroby i styl życia, dzięki czemu jest łatwa i przyjemna w stosowaniu. Następnie na cotygodniowych wizytach specjalista sprawdza przebieg kuracji, udziela wskazówek i motywuje do dalszej pracy. Pomoc dietetyka obejmuje również czas po zakończeniu diety, kiedy niezbędne jest utrzymanie nowej wagi i uniknięcie efektu jo-jo.

Komu pomagamy?

Osobom, które z rożnych powodów nie są zadowolone ze swojej figury – kobietom po ciąży lub w trakcie menopauzy, mężczyznom z tzw. brzuszkiem, osobom prowadzącym stresujący tryb życia, jak również nastolatkom, u których problemy z wagą występują coraz częściej.
Być może i Wy należycie do osób, które mają  już za sobą nieudane próby odchudzania ?

******
Aby lepiej zapoznać się z  ofertą naszego Centrum Naturhouse można zapisać się na pierwszą bezpłatną konsultację (telefonicznie lub internetowo), podczas której dietetyk wykona specjalistyczne pomiary składu ciała i oceni dotychczasowy sposób odżywiania. Dla każdej osoby, która zdecyduje się na podjęcie kuracji w naszym Centrum pierwsza wizyta 30% taniej! Zapraszamy do Naszych Centrów:

Centrum Dietetyczne Naturhouse Zana

Krasińskiego 3

tel. 533 665 665

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=lublin.krasinskiego

 

Centrum Dietetyczne Naturhouse Wieniawska

Wieniawska 8

tel. 885 881 828 

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=lublin.wieniawska

Skomentuj i udostępnij na Facebooku

Pozostałe informacje

 Pierwsza strona Dziennika Wschodniego z 28 września 2020 r.

Pierwsza strona Dziennika Wschodniego z 28 września 2020 r.

Zakrzówek pozywa za tablicę „Strefa wolna od LGBT”

Zakrzówek pozywa za tablicę „Strefa wolna od LGBT”

Kłamstwa nie można zostawić bez żadnego rozliczenia – podkreśla Józef Potocki, wójt gminy Zakrzówek (powiat kraśnicki), który zamierza przed sądem bronić dobrego imienia gminy i jej mieszkańców. – Swoją inicjatywą żadnej Ameryki nie odkryłem – odpowiada Bartosz Staszewski, lubelski aktywista broniący praw społeczności LGBT, którego dotyczy pozew.

Leszek Mądzik: „Los był dla mnie łaskawy, czasu nie zmarnowałem”
galeria

Leszek Mądzik: „Los był dla mnie łaskawy, czasu nie zmarnowałem”

Tak Leszek Mądzik podsumował 50 lat swojej pracy w Scenie Plastycznej KUL. Podczas wystąpienia na uroczystościach jubileuszowych, kiedy dziękował swojej żonie Alinie, łzy wzruszenia przerwały wypowiedź, osobiste wyzwanie miłości dostało huragan braw.

ŁKS Łagów - Wisła Puławy 1:3. Wypunktowali rywali po przerwie

ŁKS Łagów - Wisła Puławy 1:3. Wypunktowali rywali po przerwie

Nie było łatwo, ale lider z Puław zainkasował kolejny komplet punktów. Wisła pokonała na wyjeździe ŁKS Łagów 3:1. Trzeba dodać, że przy okazji przerwała serię... dziewięciu meczów bez porażki drużyny beniaminka.

Sokół – Orzeł 5:0. Pozostałe wyniki zamojskiej klasy okręgowej

Sokół – Orzeł 5:0. Pozostałe wyniki zamojskiej klasy okręgowej

Do dziewiątej kolejki bez zwycięstwa pozostawali zawodnicy Sokoła Zwierzyniec. Wreszcie w niedzielne popołudnie podopieczni trenera Marcina Sirko pokonali u siebie Orła Tereszpol

Przebiegł półmaraton w Kraśniku, a nagrodę odebrał z tęczową flagą. „Jesteście super ludźmi”

Przebiegł półmaraton w Kraśniku, a nagrodę odebrał z tęczową flagą. „Jesteście super ludźmi”

Brawo Kraśniczanie! Słowa uznania przy wychodzeniu na scenę z tęczową flagą pokazuje, że jesteście super ludźmi – pisze biegacz, który w półmaratonie w Kraśniku zajął 5. miejsce.

Tęcza - Sokół 0:0. Pozostałe wyniki lubelskiej klasy okręgowej

Tęcza - Sokół 0:0. Pozostałe wyniki lubelskiej klasy okręgowej

Pierwszy punkt Tęczy Bełżyce od 9 sierpnia

Pszczółka Polski Cukier AZS UMCS Lublin zaliczyła ostatni sprawdzian przed ligą, triumfując w Toruniu

Pszczółka Polski Cukier AZS UMCS Lublin zaliczyła ostatni sprawdzian przed ligą, triumfując w Toruniu

Koszykarki Pszczółki Polski Cukier AZS UMCS Lublin były najlepsze podczas V Memoriału prof. Stanisława Łęgowskiego w Toruniu. Podopieczne Krzysztofa Szewczyka wygrały dwa z trzech rozegranych tam spotkań

87 nowych żołnierzy WOT, a 15 osób otrzymało stopień kaprala. Przysięga i promocja terytorialsów w Lublinie
zdjęcia
galeria

87 nowych żołnierzy WOT, a 15 osób otrzymało stopień kaprala. Przysięga i promocja terytorialsów w Lublinie

Kolejnych 87 nowych terytorialsów złożyło przysięgę wojskową. 15 kolejnych otrzymało promocję na stopień kaprala. Rotę przysięgi złożono na niedzielę, w dniu święta Wojsk Obrony Terytorialnej, w jednostce na Majdanku w Lublinie.

MKS Ryki – Motor II 1:9. Nie przypisują sobie jeszcze awansu

MKS Ryki – Motor II 1:9. Nie przypisują sobie jeszcze awansu

Rezerwy Motoru Lublin odniosły kolejne wysokie zwycięstwo. Czy ekipa Wojciecha Stefańskiego może czuć się pewna awansu do IV ligi?

KS Wiązownica - Orlęta Spomlek 1:3. Rehabilitacja i pierwsza wyjazdowa wygrana

KS Wiązownica - Orlęta Spomlek 1:3. Rehabilitacja i pierwsza wyjazdowa wygrana

Po blamażu w środę u siebie z Wólczanką (1:6) piłkarze z Radzynia Podlaskiego błyskawicznie się podnieśli. W niedzielę pokonali na wyjeździe KS Wiązownica 3:1. I tym samym pierwszy raz w tym sezonie wygrali na wyjeździe.

Olimpiakos – Igros 0:1. Zmiennicy dali odpowiednią  jakość

Olimpiakos – Igros 0:1. Zmiennicy dali odpowiednią jakość

Niezwykle cenna wygrana Igrosu Krasnobród. Tym razem drużyna z uzdrowiska pokonała na wyjeździe po zażartym boju Olimpiakos Tarnogród i w dalszym ciągu depcze po piętach Omedze Stary Zamość

10-letnia Alicja Tracz ze Stojeszyna koło Janowa  Lubelskiego będzie reprezentowała Polskę na Eurowizji Junior 2020
ZDJĘCIA WIDEO
galeria
film

10-letnia Alicja Tracz ze Stojeszyna koło Janowa Lubelskiego będzie reprezentowała Polskę na Eurowizji Junior 2020

Alicję wytypowało jury i widzowie TVP, którzy oddali na nią najwięcej głosów. Dziewczynka w międzynarodowym konkursie wystąpi 29 listopada.

Pół roku czekali na tę imprezę na strzelnicy w Lublinie. Memoriał Żołnierzy i Powstańców 2020
Dużo zdjęć
galeria

Pół roku czekali na tę imprezę na strzelnicy w Lublinie. Memoriał Żołnierzy i Powstańców 2020

Po półrocznej przerwie spowodowanej epidemią koronawirusa w Lublinie zostały zorganizowane zawody strzeleckie pt. Memoriał Żołnierzy i Powstańców 2020.

Dramatyczny spadek liczby pasażerów na lotniskach. W Lublinie jest ich o ponad 100 tys. mniej

Dramatyczny spadek liczby pasażerów na lotniskach. W Lublinie jest ich o ponad 100 tys. mniej

W pierwszym półroczy polskie porty regionalne obsłużyły o prawie 65 proc. mniej pasażerów, niż w takim samym okresie 2019 r. Na lotnisku w Lublinie to spadek o 106 tys. osób.

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.