Sposoby na zdrowe i piękne nogi

Zdrowe nogi? Przede wszystkim profilaktyka

Jak zapobiegać żylakom? To prostsze niż ci się wydaje. Musisz tylko wprowadzić kilka istotnych zmian w swoim życiu. Bez aktywności fizycznej żyły nie będą sprawne, a co za tym idzie – bez odpowiedniej dawki ruchu każdego dnia, twoje nogi nie będą ani zdrowe, ani tym bardziej ładne. Czasami wystarczy naprawdę niewiele, jak chociażby 30 minutowy spacer, jazda na rowerze, czy wchodzenie po schodach zamiast przejażdżki windą. Jeśli to tylko możliwe, wpisz w codzienny harmonogram poranną gimnastykę. Nie musi trwać ona długo. Ważne, aby pobudziła cały układ krążenia. Pracujesz w ciągłej pozycji siedzącej lub stojącej? Unikaj długiego bezruchu. Raz na jakiś czas zrób sobie krótką przerwę i rozruszaj nogi. Przejdź się lub wykonaj proste ćwiczenia, np. krążenie stopami i prostowanie podudzi.

Nie bez znaczenia jest także noszenie odpowiedniej odzieży. Ta zbyt ciasna, pogłębia zastoje żylne i utrudnia odpływ krwi, dlatego zawsze wybieraj luźniejsze ubrania. Ważna jest też walka z nadwagą. Osoby otyłe częściej cierpią na niewydolność żylną. Unikaj gorących kąpieli, intensywnego opalania, palenia tytoniu, które powoduje stwardnienie i zwężenie naczyń krwionośnych, częstego spożywania alkoholu, noszenia butów na wysokim obcasie, noszenia bardzo obcisłych skarpet, rajstop i podkolanówek. Dbaj o to, aby twoje nogi zawsze miały komfortową pozycję. Gdy siedzisz, nie zakładaj nogi na nogę. Odpoczywaj i śpij z lekko uniesionymi nogami. A jeśli zaobserwujesz niepokojące objawy mogące świadczyć o żylakach, np. ból i drętwienie nóg, obrzęki, zmiany skórne, koniecznie udaj się do specjalisty – flebologa, który postawi diagnozę i dobierze optymalny plan leczenia.

Niewydolność żylna – żylaki

Żylaki na nogach to nie tylko defekt kosmetyczny. To również problem zdrowotny powodujący silny dyskomfort. Nieleczone i zaawansowane mogą prowadzić do przykrych powikłań, a także zwiększać ryzyko pojawienia się zapalenia żył powierzchownych. Czym są żylaki nóg? To nic innego, jak przewlekła niewydolność żylna, która objawia się widocznymi przez powłoki skórne wypukłościami, zgrubieniami i przebarwieniami żył. Żylaki na nogach powstają na skutek upośledzenia drożności naczyń żylnych i wzrostu ciśnienia hydrostatycznego w ich świetle.

Skąd pewność, że to żylaki? Poznaj objawy

Żylaki nie przebiegają bezobjawowo, dzięki czemu trudno je przeoczyć. Wszystko zaczyna się niewinnie, od uczucia ciężkości nóg pod koniec dnia. Z czasem zaczynają dokuczać bóle w okolicy kostek, następnie wewnątrz łydki w czasie stania lub siedzenia, a także uporczywe nocne skurcze. Później pojawia się tzw. zespół niespokojnych nóg i mrowienie kończyn. Czasami pojawia się tzw. chromanie żylne, czyli ból występujący podczas chodzenia, który świadczy o niedrożności żył głębokich goleni. W późniejszej fazie żylaków pojawiają się widoczne zmiany w postaci pajączków, a następnie niebiesko zabarwione poszerzone naczynia powierzchowne. Zauważalny jest także obrzęk nóg – początkowo odwracany i ustępujący po odpoczynku, a z czasem sprężysty i nieustępujący.

Żylaki nóg – diagnostyka

Specjalnością zajmującą się chorobami układu żylnego jest flebologia. Co za tym idzie, w celu zdiagnozowania problemu, należy udać się do lekarza specjalisty – flebologa. To on przeprowadzi różne testy i badania, których celem jest ocena stopnia zaawansowania choroby. Podstawowym badaniem jest USG Doppler, pozwalające zidentyfikować nieprawidłowo funkcjonujące zastawki żylne. Dopiero na podstawie tego badania oraz przeprowadzonej konsultacji, lekarz może zaproponować odpowiednią metodę leczenia.

Jak przebiega leczenie żylaków nóg?

Skuteczne leczenie żylaków obejmuje metody zachowawcze i chirurgiczne. To, jaka metoda zostanie przez lekarza zastosowana, zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania żylaków i ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Trzeba w tym miejscu podkreślić, że farmakoterapia nie odgrywa zasadniczej roli w leczeniu żylaków, gdyż nie prowadzi do ich likwidacji. Nie jest jednak całkowicie zbędna. Odpowiednio dobrane leki mogą przeciwdziałać zastojom limfatycznym, poprawiać napięcie ścian żylnych i wspomagać leczenie stanów zapalnych. Niektóre leki stosowane w leczeniu żylaków dodatkowo poprawiają przepływ krwi oraz niwelują uczucie ciężkości nóg. Zazwyczaj powodem ich stosowania jest złagodzenie nieprzyjemnych objawów towarzyszących żylakom kończyn dolnych. Leczenie chirurgiczne stosowane jest najczęściej w bardziej zaawansowanych stadiach niewydolności żylnej. Operacja żylaków to rozwiązanie stosowane u pacjentów, u których występują powikłania związane z żylakami – stany zapalne, niegojące się owrzodzenie, czy silne bóle uniemożliwiające normalne funkcjonowanie.

Leczenie żylaków – inne metody

Metodą wykorzystywaną przy drobnych naczyniach i żyłkach siatkowatych jest skleroterapia. Polega ona na podaniu do chorego naczynia specjalnego preparatu, który działając na ścianę naczynia powoduje jego zamknięcie. Zabieg jest praktycznie bezbolesny i trwa nie więcej niż 15 minut. Inną metodą zabiegową jest laserowe usuwanie żylaków. Tego typu rozwiązanie cieszy się dużą popularnością i z powodzeniem może być wykonane w gabinecie dermatologicznym. Należy mieć jednak na uwadze, że zarówno skleroterapia, jak i metoda laserowa stosowane są głównie w leczeniu drobnych żylaków lub uzupełniająco po usunięciu dużych pni żylnych. Innowacyjnym, jednocześnie minimalnie inwazyjnym zabiegiem jest klejenie żył, np. metodą VenaSeal. Pozwala on pozbyć się uciążliwych dla pacjenta żylaków i tym samym przywraca komfort życia. Zabieg polega na zamknięciu światła żylaka za pomocą medycznego kleju, który przy użyciu specjalnego aplikatora zostaje wprowadzony do wnętrza naczynia. Przewaga tego typu metody leczenia polega m.in. na szybkich rezultatach i szybkim powrocie do codziennych aktywności, a także braku rozległego znieczulenia podczas zabiegu. Inną – równie nowoczesną metodą leczenia żylaków jest zabieg przy użyciu pary wodnej SVS. Za pomocą tego sposobu leczenia można dotrzeć zarówno do tych największych, jak również najmniejszych i najbardziej krętych żylaków.

Ile to kosztuje?

Usuwanie żylaków nowoczesnymi metodami jest niezwykle skuteczne i bezpieczne, a przede wszystkim gwarantuje szybki powrót do normalnego funkcjonowania. Decydując się na nie, trzeba liczyć się z nieco wyższymi kosztami. O ile popularne metody leczenia, jak skleroterapia to koszt rzędu kilkuset złotych, o tyle za innowacyjne rozwiązania należy zapłacić już kilka tysięcy złotych. Nie każdego stać na to, aby od razu wydać tyle pieniędzy. Całe szczęście istnieje dziś coś takiego, jak leczenie na raty. To doskonałe i bardzo wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą wybrać nowocześniejsze leczenie, a jednocześnie nie chcą gwałtownie nadwyrężyć domowego budżetu. Decydując się na kredyt na leczenie, nie warto korzystać z usług banku. O wiele lepszym rozwiązaniem jest wybór firmy zajmującej się wyłącznie finansowaniem usług medycznych. Obecnie numerem jeden w Polsce jest firma MediRaty. To właśnie dzięki niej można rozłożyć leczenie na wygodne raty i spłacać je w odpowiedniej dla nas formie. MediRaty to przede wszystkim 100% bezpieczeństwa, minimum formalności, brak wstępnych opłat i najniższe oprocentowanie. Co ważne, w sytuacji, gdy pacjent korzysta z programu MediRaty koszty leczenia mogą być rozłożone na 12, 24, 36, 48 lub 60 rat w zależności od jego indywidualnych preferencji.