Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Dom

9 kwietnia 2009 r.
17:10
Edytuj ten wpis

Sauna - relaks w Twoim domu na zawołanie

Autor: Zdjęcie autora Opr. (hap)
0 3 A A

Wypoczynek, odprężenie, hartowanie i wzmocnienie systemu odpornościowego organizmu w jednym. To sauna.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować
Pobyt w tej niepozornej kabinie gwarantuje oczyszczenie organizmu z toksyn, jest idealną profilaktyką w walce z infekcjami i przeziębieniem. A dzięki temu, że krew zaczyna tu intensywniej krążyć, skóra staje się jędrniejsza i bardziej dotleniona.


- Właściwa lokalizacja sauny, dostosowana do trybu i upodobań domowników, czyni ją funkcjonalną i wygodną - mówi Monika Lisowska-Łętocha, dyrektor Pracowni Projektowej w ARCHON+ Biuro Projektów.

- Dlatego warto - jeszcze przed wyborem projektu - odpowiedzieć sobie na pytania:
* W jaki sposób chcecie i lubicie korzystać z sauny?
* Czy ma ona - wraz z siłownią, minibasenem (wieloosobową wanną spa), domowym solarium - tworzyć rodzinne zaplecze rekreacyjne?
* Czy stanie się rytualnym wręcz miejscem spotkań z przyjaciółmi?
* Czy po trudach całego dnia będzie wymarzonym relaksem przed snem?

Sauna dla aktywnych

Jest to rozwiązanie dla tych, którzy traktują saunę jako niezbędny element treningu sportowego. Bardzo ważne jest zaplanowanie miejsca do spożywania napojów w celu uzupełnienia ubytku płynów i soli mineralnych.

Sauna dla towarzyskich

Spotkania z przyjaciółmi, w miłej relaksującej atmosferze, wcale nie muszą pochłaniać dużych powierzchni. Po 2-3-krotnym cyklu: sauna - ochładzanie - wypoczynek, spotkanie dobrze zakończyć kolacją; dlatego najlepiej zlokalizować saunę na parterze.

Sauna dla domatorów

Może być zlokalizowana przy łazience ogólnodostępnej na poddaszu bądź w wydzielonej części sypialni małżeńskiej.

Rodzaje saun

* Sucha - jest najgorętsza, użytkownik potraktowany zostaje od samego początku kąpieli temperaturą ok. 100-110°C, przy bardzo niskiej wilgotności powietrza, nie przekraczającej 10%. Następuje szybkie wysuszenie skóry i intensywne pocenie. Jest przeznaczona dla najbardziej wytrwałych i doświadczonych użytkowników.


* Parowo-ziołowa - jest najchłodniejsza, temperatura osiąga jedynie 45-65°C, natomiast wilgotność jest bardzo wysoka 40-60 %. Niewskazana jest wilgotność powierza powyżej 70% w pomieszczeniach, w których ściany i sufit wyłożone są drewnem (w związku z zagrożeniem gromadzenia się wilgoci oraz rozwoju grzybów i pleśni). W saunie tej można również używać substancji zapachowych - w piecu znajduje się odpowiedni pojemnik na olejki eteryczne.


* Mokra - najpopularniejsza w Finlandii i najczęściej stosowana; kąpiel rozpoczyna się w temperaturze 50°C, a wilgotność, uzyskana przez polanie kamieni wodą, osiąga 35 %.

Jak prawidłowo zainstalować kabinę

Ekspert radzi: Monika Lisowska- Łętocha, dyrektor Pracowni Projektowej w ARCHON+ Biuro Projektów


Pomieszczenie, w którym znajduje się sauna, musi posiadać kanał wentylacyjny. W samej kabinie musi znajdować się otwór nawiewny o powierzchni 200 cm² w ścianie bezpośrednio za piecem, natomiast wylot maksymalnie oddalony od wlotu - najlepiej umieścić w suficie. Minimalna wysokość kabiny wynosi 2 m.


Dla zapewnienia odpowiedniej cyrkulacji gorącego powietrza między kabiną a sufitem pomieszczenia, w którym się znajduje, należy pozostawić kilkanaście centymetrów wolnej przestrzeni, a między ścianami kabiny a ścianami pomieszczenia 5-10 cm.


Źródło: Archon+

Komentarze 3

Najlepsze · Najnowsze
Avatar
Stanisława / 3 września 2013 o 11:53
0

Zawsze marzyłam o saunie w domu, ale na razie muszą wystarczyć mi wanny z hydromasażami . Jestem jednak zwolenniczką mokrej saunny. Lubie tą naturalną parę. Myślę, że przy najbliższym remoncie pomyślę o zamontowaniu sauny w piwnicy.

Avatar
pitrek / 22 grudnia 2011 o 13:29
0
Saunę można mieć we własnym domu, ale powinna to być sauna na podczerwień. Przecież sauny na podczerwień zapewniają znacznie przyjemniejsze warunki, są bezpieczne, dostępne nawet dla dzieci. Temperatura w czasie sesji to tylko 60 stopni Celsjusza. Dzięki temu w saunie można spędzić nawet 40 minut. Na http://www.irmsauna.pl/ można przeczytać sporo na temat tego typu sauna. Co ciekawe - ich instalacja w domu nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi kosztami ;-)
Avatar
kurs masaz tajski / 21 lutego 2011 o 07:54
0
Sprowadzamy z tajlandii suszone ziola do sauny/lazni parowej (mozna je rowniez uzywac w saunie finskiej i w kazdym innym rodzaju sauny).

Ziola zawiniete sa w plotno, z uchwytem chroniacym palce od wysokiej temperatury. Swietnie zdaja egzamin w domowym spa, bo nie wymagaja wiedzy przygotowania mieszanek samemu.

Woreczki wklada sie do wrzacej wody, umieszcza nad para lub przy kamieniach, zeby wydobyc z nich lecznicze wlasciwosci.

Dzieki wysokiej jakosci ziol, jeden woreczek wystarczy na wiele godzin gotowania/parowania lub mozna go uzyc wielokrotnie przy krotszych sesjach. Kazdy woreczek jest pakowany hermetycznie i moze byc przechowywany do 2 lat.

Ziola wplywaja leczniczo nie tylko na skore, ale rowniez na uklad oddechowy przez inhalacje - aromaterapia jest drugorzedna, aczkolwiek moze byc wazna dla osob zdrowych.

Sklad orientalnych ziol, ich medyczne wlasciwosci i zdjecia https://sites.google.com/site/masaztajskiwarszawakurs/tajski-masaz-stemplami-ziolowymi

Tych samych woreczkow mozna rowniez uzyc do tajskiego masazu stemplami ziolowymi po saunie lub uzyc wywaru do jacuzzi.

Waga 170g, cena 10zl/szt (wlaczajac koszt przesylki). Mozemy wyslac jedno opakowanie jako probke - 5zl za zaliczeniem pocztowym.

Tajska sauna ziolowa jest czescia oriantalnych rytualow spa, w Polsce do tej pory jedynie w nielicznych miejscach.

http://massagethai.info

Wskazania do stosowania sauny ziolowej:

I. Choroby układu oddechowego

1. Profilaktyka tzw. chorób z przeziębienia.

2. Przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych: naczyniowo- ruchowy nieżyt błony śluzowej nosa, nieżyt prosty zanikowy niecuchnący nosa i gardła, przewlekły przerostowy nieżyt nosa, gardła, krtani i tchawicy.

3. Przewlekłe zapalenie zatok bocznych nosa nieoperacyjne oraz 2 - 3 tygodnie po zabiegu.

4. Stany wyczerpania głosowego.

5. Przewlekłe, nieswoiste nieżyty oskrzeli .

6. Astma oskrzelowa w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowo-oddechowej, nie wymagająca stosowania leków.

II. Choroby układu ruchu

1. Łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP).

2. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym.

3. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa (zespół szyjny, zespół lędźwiowy z objawami korzonkowymi) i stawów.

4. Choroby neurotroficzne narządów ruchu ( zapalenie okołobarkowe, zespół bark - ręka, neurotroficzne zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych w toku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa).

5. Artropatie : łuszczyca i dnawa.

6. Gościec zwyradniając kostno - stawowy przy pełnej sprawności ruchowej.

7. Gościec mięśniowo - ścięgnisty.

III. Choroby ortopedyczno - urazowe

1. Stany pourazowe kości i stawów (po złamaniach i zwichnięciach).

2. Stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej.

3. Stany po zapaleniu stawów, mięśni, wiązadeł torebek stawowych z utrzymującym się upośledzeniem funkcji.

4. Stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie i radiologicznie.

5. Stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, więzadeł, torebek stawowych).

IV. Choroby układu nerwowego

1. Zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian zwyrodnieniowych.

2. Dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie.

3. Chwiejność układu wegetatywnego, nerwice wegetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.

V. Choroby kobiece

1. Następstwa po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy, przydatków, omacicza, otrzewnej miednicy małej (zrosty, przemieszczenia).

2. Stany pooperacyjne: stany po operacjach doszczętnych, zachowawczych i plastykach w obrębie narządów rodnych.

3. Zaburzenia cyklu miesiączkowego: zmiany pozapalne jajników, zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie.

4. Opóźnione dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólno- ustrojowych, pierwotnego niedorozwoju jajników pochodzenia podwzgórzom – przysadkowo - jajnikowego.

5. Niepłodność przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych.

6. Oziębłość płciowa.

7. Ciąża i okres połogu.

VI. Choroby dziecięce

1. Nieżyty górnych dróg oddechowych: częste katary nosa, nawracające zapalenia uszu, anginy, podgłośniowe zapalenia krtani.

2. Profilaktyka schorzeń tchawicy i oskrzeli.

3. Nadmierna pobudliwość nerwowa, trudności w zasypianiu i płytki sen, zaburzenia łaknienia.

4. Zaburzenia rozwoju fizycznego, otyłość.

5. Paraliż dziecięcy.

VII. Choroby skóry

1. Alergiczne choroby skóry: świerzbiączka, nurodermit, pokrzywka neurogenna, niektóre suche egzemy.

2. Trądzik młodzieńczy i zawodowy.

3. Nawrotowe ropne zapalenia skóry (pyodermie):czyraczność, przewlekłe zapalenie mieszków włosowych (w okresie remisji).

4. Choroby świądowi skóry: świąd uogólniony neurogenny, świąd zlokalizowany.

5. Schorzenie łojotokowe skóry (w okresie remisji).

VIII. Choroby układu trawienia

1. Zaburzenia czynnościowe żołądka, jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami skurczowymi.

2. Przewlekłe nieżyty żołądka i jelit.

3. Choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy w okresie pełnej remisji.

4. Stany po operacjach wykonanych w związku z chorobą wrzodową po upływie co najmniej trzech miesięcy od wykonania zabiegu.

IX. Choroby układu krążenia

1. Neurogenne zaburzenia rytmu serca.

2.Nerwica sercowo-naczyniowa przy dobrym stanie ogólnym bez zmian organicznych w mięśniu sercowym.

3. Choroby naczyń obwodowych na tle czynnościowym.

4. Stany po przebytym zapaleniu żył, nie wcześniej jednak niż po sześciu miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego.

5. Sauna może być stosowana po przebytych chorobach serca, po których co najmniej przez rok nie było jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności krążenia.
Sprowadzamy z tajlandii suszone ziola do sauny/lazni parowej (mozna je rowniez uzywac w saunie finskiej i w kazdym innym rodzaju sauny).

Ziola zawiniete sa w plotno, z uchwytem chroniacym palce od wysokiej temperatury. Swietnie zdaja egzamin w domowym spa, bo nie wymagaja wiedzy przygotowania mieszanek samemu.

Woreczki wklada sie do wrzacej wody, umieszcza nad para lub przy kamieniach, zeby wydobyc z nich lecznicze wlasciwosci.

Dzieki wysokiej jakosci ziol, jeden woreczek wystarczy na wiele godzin go... rozwiń
Avatar
Stanisława / 3 września 2013 o 11:53
0

Zawsze marzyłam o saunie w domu, ale na razie muszą wystarczyć mi wanny z hydromasażami . Jestem jednak zwolenniczką mokrej saunny. Lubie tą naturalną parę. Myślę, że przy najbliższym remoncie pomyślę o zamontowaniu sauny w piwnicy.

Avatar
pitrek / 22 grudnia 2011 o 13:29
0
Saunę można mieć we własnym domu, ale powinna to być sauna na podczerwień. Przecież sauny na podczerwień zapewniają znacznie przyjemniejsze warunki, są bezpieczne, dostępne nawet dla dzieci. Temperatura w czasie sesji to tylko 60 stopni Celsjusza. Dzięki temu w saunie można spędzić nawet 40 minut. Na http://www.irmsauna.pl/ można przeczytać sporo na temat tego typu sauna. Co ciekawe - ich instalacja w domu nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi kosztami ;-)
Avatar
kurs masaz tajski / 21 lutego 2011 o 07:54
0
Sprowadzamy z tajlandii suszone ziola do sauny/lazni parowej (mozna je rowniez uzywac w saunie finskiej i w kazdym innym rodzaju sauny).

Ziola zawiniete sa w plotno, z uchwytem chroniacym palce od wysokiej temperatury. Swietnie zdaja egzamin w domowym spa, bo nie wymagaja wiedzy przygotowania mieszanek samemu.

Woreczki wklada sie do wrzacej wody, umieszcza nad para lub przy kamieniach, zeby wydobyc z nich lecznicze wlasciwosci.

Dzieki wysokiej jakosci ziol, jeden woreczek wystarczy na wiele godzin gotowania/parowania lub mozna go uzyc wielokrotnie przy krotszych sesjach. Kazdy woreczek jest pakowany hermetycznie i moze byc przechowywany do 2 lat.

Ziola wplywaja leczniczo nie tylko na skore, ale rowniez na uklad oddechowy przez inhalacje - aromaterapia jest drugorzedna, aczkolwiek moze byc wazna dla osob zdrowych.

Sklad orientalnych ziol, ich medyczne wlasciwosci i zdjecia https://sites.google.com/site/masaztajskiwarszawakurs/tajski-masaz-stemplami-ziolowymi

Tych samych woreczkow mozna rowniez uzyc do tajskiego masazu stemplami ziolowymi po saunie lub uzyc wywaru do jacuzzi.

Waga 170g, cena 10zl/szt (wlaczajac koszt przesylki). Mozemy wyslac jedno opakowanie jako probke - 5zl za zaliczeniem pocztowym.

Tajska sauna ziolowa jest czescia oriantalnych rytualow spa, w Polsce do tej pory jedynie w nielicznych miejscach.

http://massagethai.info

Wskazania do stosowania sauny ziolowej:

I. Choroby układu oddechowego

1. Profilaktyka tzw. chorób z przeziębienia.

2. Przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych: naczyniowo- ruchowy nieżyt błony śluzowej nosa, nieżyt prosty zanikowy niecuchnący nosa i gardła, przewlekły przerostowy nieżyt nosa, gardła, krtani i tchawicy.

3. Przewlekłe zapalenie zatok bocznych nosa nieoperacyjne oraz 2 - 3 tygodnie po zabiegu.

4. Stany wyczerpania głosowego.

5. Przewlekłe, nieswoiste nieżyty oskrzeli .

6. Astma oskrzelowa w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowo-oddechowej, nie wymagająca stosowania leków.

II. Choroby układu ruchu

1. Łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP).

2. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym.

3. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa (zespół szyjny, zespół lędźwiowy z objawami korzonkowymi) i stawów.

4. Choroby neurotroficzne narządów ruchu ( zapalenie okołobarkowe, zespół bark - ręka, neurotroficzne zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych w toku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa).

5. Artropatie : łuszczyca i dnawa.

6. Gościec zwyradniając kostno - stawowy przy pełnej sprawności ruchowej.

7. Gościec mięśniowo - ścięgnisty.

III. Choroby ortopedyczno - urazowe

1. Stany pourazowe kości i stawów (po złamaniach i zwichnięciach).

2. Stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej.

3. Stany po zapaleniu stawów, mięśni, wiązadeł torebek stawowych z utrzymującym się upośledzeniem funkcji.

4. Stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie i radiologicznie.

5. Stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, więzadeł, torebek stawowych).

IV. Choroby układu nerwowego

1. Zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian zwyrodnieniowych.

2. Dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie.

3. Chwiejność układu wegetatywnego, nerwice wegetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.

V. Choroby kobiece

1. Następstwa po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy, przydatków, omacicza, otrzewnej miednicy małej (zrosty, przemieszczenia).

2. Stany pooperacyjne: stany po operacjach doszczętnych, zachowawczych i plastykach w obrębie narządów rodnych.

3. Zaburzenia cyklu miesiączkowego: zmiany pozapalne jajników, zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie.

4. Opóźnione dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólno- ustrojowych, pierwotnego niedorozwoju jajników pochodzenia podwzgórzom – przysadkowo - jajnikowego.

5. Niepłodność przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych.

6. Oziębłość płciowa.

7. Ciąża i okres połogu.

VI. Choroby dziecięce

1. Nieżyty górnych dróg oddechowych: częste katary nosa, nawracające zapalenia uszu, anginy, podgłośniowe zapalenia krtani.

2. Profilaktyka schorzeń tchawicy i oskrzeli.

3. Nadmierna pobudliwość nerwowa, trudności w zasypianiu i płytki sen, zaburzenia łaknienia.

4. Zaburzenia rozwoju fizycznego, otyłość.

5. Paraliż dziecięcy.

VII. Choroby skóry

1. Alergiczne choroby skóry: świerzbiączka, nurodermit, pokrzywka neurogenna, niektóre suche egzemy.

2. Trądzik młodzieńczy i zawodowy.

3. Nawrotowe ropne zapalenia skóry (pyodermie):czyraczność, przewlekłe zapalenie mieszków włosowych (w okresie remisji).

4. Choroby świądowi skóry: świąd uogólniony neurogenny, świąd zlokalizowany.

5. Schorzenie łojotokowe skóry (w okresie remisji).

VIII. Choroby układu trawienia

1. Zaburzenia czynnościowe żołądka, jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami skurczowymi.

2. Przewlekłe nieżyty żołądka i jelit.

3. Choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy w okresie pełnej remisji.

4. Stany po operacjach wykonanych w związku z chorobą wrzodową po upływie co najmniej trzech miesięcy od wykonania zabiegu.

IX. Choroby układu krążenia

1. Neurogenne zaburzenia rytmu serca.

2.Nerwica sercowo-naczyniowa przy dobrym stanie ogólnym bez zmian organicznych w mięśniu sercowym.

3. Choroby naczyń obwodowych na tle czynnościowym.

4. Stany po przebytym zapaleniu żył, nie wcześniej jednak niż po sześciu miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego.

5. Sauna może być stosowana po przebytych chorobach serca, po których co najmniej przez rok nie było jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności krążenia.
Sprowadzamy z tajlandii suszone ziola do sauny/lazni parowej (mozna je rowniez uzywac w saunie finskiej i w kazdym innym rodzaju sauny).

Ziola zawiniete sa w plotno, z uchwytem chroniacym palce od wysokiej temperatury. Swietnie zdaja egzamin w domowym spa, bo nie wymagaja wiedzy przygotowania mieszanek samemu.

Woreczki wklada sie do wrzacej wody, umieszcza nad para lub przy kamieniach, zeby wydobyc z nich lecznicze wlasciwosci.

Dzieki wysokiej jakosci ziol, jeden woreczek wystarczy na wiele godzin go... rozwiń
Zobacz wszystkie komentarze 3

Skomentuj

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:
Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Ewakuowali prawie 150 harcerzy z obozów w lesie

Ewakuowali prawie 150 harcerzy z obozów w lesie 0 0

Blisko 150 harcerzy pochodzących z Lubelskiego zostało w środę ewakuowanych z dwóch obozów w lesie w pobliżu miejscowości Wiosna (województwo świętokrzyskie). Harcerze zostali przetransportowani m.in. do szkoły w Dziebałtowie.

Kiedy będą wybory samorządowe 2018? Nie ma już wolnych billboardów w Lublinie

Kiedy będą wybory samorządowe 2018? Nie ma już wolnych billboardów w Lublinie 0 0

Do 16 sierpnia premier Mateusz Morawiecki ma ogłosić datę jesiennych wyborów samorządowych. Wtedy formalnie ruszy kampania wyborcza. Kandydaci już się do niej szykują – wolnych billboardów już praktycznie nie ma.

AZS AWF Biała Podlaska stawia na młodzież

AZS AWF Biała Podlaska stawia na młodzież 1 0

Z zespołem rozstał się Łukasz Kandora, najbardziej doświadczony zawodnik

Uwaga na burze! IMGW wydał ostrzeżenie

Uwaga na burze! IMGW wydał ostrzeżenie 10 1

Meteorolodzy ostrzegają przed burzami z gradem, które w czwartek mogą pojawić się w naszym województwie.

Więcej miejsca na spacery. Miasto chce wydłużyć park w obie strony

Więcej miejsca na spacery. Miasto chce wydłużyć park w obie strony 0 9

Miasto ogłosiło przetarg na urządzenie nowego odcinka parku między ul. Jana Pawła II a Poznańską. Oznacza to, że od os. Górki będzie można się przespacerować, choć z jedną przeszkodą, aż do sklepów przy Orkana. W planach jest też przedłużenie parku Jana Pawła II w przeciwnym kierunku, do Nadbystrzyckiej.

Nieudany występ Kingi Kołosińskiej na zawodach w Szwajcarii

Nieudany występ Kingi Kołosińskiej na zawodach w Szwajcarii 1 0

Siatkówka plażowa Kinga Kołosińska i Katarzyna Kociołek zaliczyły nieudany turniej w Gstaad. Polki pożegnały się z imprezą już po fazie grupowej

Radny wywiózł śmieci z cmentarza pod las. "Zrobiłem to w dobrej wierze" [zdjęcia]
Alarm 24
galeria

Radny wywiózł śmieci z cmentarza pod las. "Zrobiłem to w dobrej wierze" [zdjęcia] 17 15

– Zrobiłem to w dobrej wierze – przekonuje Stanisław Sokół, radny gminy Borki w powiecie radzyńskim, który został przyłapany na wywożeniu odpadów z cmentarza w Woli Osowińskiej. Śmieci wysypał pod lasem i przysypał ziemią. – Widziałem taką potrzebę, bo to zwyczajnie śmierdziało – tłumaczy.

Kamil Janicki, „Epoka milczenia”

Kamil Janicki, „Epoka milczenia” 0 0

Szokujący jest obraz międzywojennej Polski w „Epoce milczenia”. Gwałty, pedofilia, handel żywym towarem, wreszcie „zwyczajne” bicie – to sytuacje znane z kronik kryminalnych także i dzisiaj. Szokuje jednak to, że w opisywanych przez Kamila Janickiego przypadkach role często się zamieniają. To ofiara jest stawiana w roli winnego. A jeśli nawet nie, to znikąd nie znajduje pomocy. To przestępca jest przez aparat ścigania tłumaczony, że został sprowokowany, że ofiara sama tego chciała. I choć wiele się w tych kwestiach zmieniło, i w wielu kręgach nie ma już przyzwolenia na takie zachowania, to wciąż zdarzają się sytuacje całkiem podobne. Właśnie dlatego – tłumaczy autor – powstała ta książka.

Piękne i pełne uzębienie, czyli sprawdzone sposoby na uzupełnienie braków zębowych.

Piękne i pełne uzębienie, czyli sprawdzone sposoby na uzupełnienie braków zębowych. 0 0

Z całą pewnością każdy z nas chciałby móc pochwalić się obezwładniającym, pięknym uśmiechem i zdrowymi zębami. Prawda jest jednak taka, że wciąż bardzo dużo osób ma problemy z uzębieniem, przez co niestety stosunkowo rzadko się uśmiechamy. Posiadanie kompletnego uzębienia jest ważne nie tylko pod względem estetycznym, ale również – a może przede wszystkim - z powodów zdrowotnych. Musimy wiedzieć, że nawet utrata jednego zęba wpływa negatywnie na nasz zgryz. Braki w uzębieniu sprawiają, że niemożliwe jest prawidłowe rozdrobnienie pokarmu, co może mieć niekorzystny wpływ na pracę naszego układu trawiennego. Każdy utracony ząb to również wolna przestrzeń pomiędzy zębami – zęby sąsiadujące od góry lub od dołu – nie napotykając na kontakt, mają tendencję do „wysuwania się”; zęby sąsiadujące w ramach szczęki czy żuchwy – mogą się przesuwać czy przemieszczać powodując przeróżne komplikacje, które często kończą się interwencją ortodonty.

Niska efektywność reklam billboardowych w Lublinie. Co w zamian?

Niska efektywność reklam billboardowych w Lublinie. Co w zamian? 2

Wydajna sprzedaż produktów i usług nie może istnieć bez efektywnej reklamy. Większość osób prowadzących firmy doskonale zdaje sobie z tego sprawę. Niestety, inwestycja w reklamę często okazuje się zupełnie nietrafiona, a człowiek zastanawia się - dlaczego? Co się stało, że pomimo sporych kosztów, poniesionych na rozpropagowanie marki, klientów wcale nie przybyło? Problem tkwi najprawdopodobniej w formie reklamy.

Granit Bychawa mocno rozpoczął przedsezonowe granie

Granit Bychawa mocno rozpoczął przedsezonowe granie 2 3

Podopieczni Łukasza Gieresza w pierwszym swoim sparingu w tym okresie przygotowawczym rozbili aż 7:1 beniaminka IV ligi Start Krasnystaw.

Zderzyły się czołowo i wypadły z drogi. Wśród poszkodowanych 5-letnie dziecko [zdjęcia]
galeria

Zderzyły się czołowo i wypadły z drogi. Wśród poszkodowanych 5-letnie dziecko [zdjęcia] 10 7

Groźny wypadek w miejscowości Krupe. Na prostym odcinku drogi zderzyły się czołowo dwa volkswageny.

Nie przyjęli go do szpitala, zmarł kilka dni później. Prokuratura zajmie się sprawą
Po naszej publikacji

Nie przyjęli go do szpitala, zmarł kilka dni później. Prokuratura zajmie się sprawą 60 7

Prokuratura zajmie się sprawą śmierci 26-latka z okolic Poniatowej. Kamil Gnaś mimo silnego bólu, gorączki i wymiotów nie został przyjęty do miejscowego szpitala. Zmarł po kilku dniach.

Traper przed Roztoczem i Tomasovią w turnieju oldbojów „Parkowa Cup”

Traper przed Roztoczem i Tomasovią w turnieju oldbojów „Parkowa Cup” 1 0

W Narolu został rozegrany IV Turniej Oldbojów 35+ „Parkowa Cup”. W zawodach triumfował zespół Traper Lubaczów, który pokonał w finale ekipę gospodarzy dopiero po rzutach karnych (3:2)

Prace zdobywczyni Oscara w Kazimierzu Dolnym. Wystawa Ewy Braun
28 lipca 2018, 15:00

Prace zdobywczyni Oscara w Kazimierzu Dolnym. Wystawa Ewy Braun 3 1

Co Gdzie Kiedy.Muzeum Nadwiślańskie w Kazimierzu Dolnym (Rynek 19) i Centrum Spotkania Kultur w Lublinie zapraszają na wernisaż wystawy Ewy Braun Odtwarzanie minionych światów... Otwarcie ekspozycji odbędzie się 28 lipca o godz. 15 i towarzyszyć będzie Festiwalowi Dwa Brzegi.

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.