Jak stosować olejki eteryczne, w czym pomogą? Bezpłatne warsztaty zdrowotne w Lublinie

• Jak działają olejki eteryczne i jak należy je przyjmować?

– Olejki eteryczne pochodzą z roślin, które produkują je, aby bronić się przed działaniem wirusów, grzybów czy bakterii. Wiadomo, że jeśli tak działają na rośliny, będą również wspomagały nas w działaniu przeciwwirusowym czy przeciwbakteryjnym. Możemy je wąchać, dyfuzować, smarować nimi ciało (po rozcieńczeniu olejem np. kokosowym), zmieszać np. z miodem czy olejami i pić.

• Jakie olejki pomogą nam w leczeniu przeziębienia? 

– Lepiej zapobiegać przeziębieniom, niż leczyć, gdy się rozwiną. Warto wspomagać organizm olejkami, które stymulują odporność, na przykład: cynamonowym, rozmarynowym, goździkowym, eukaliptusowym i pomarańczowym. Jeżeli chodzi o działanie zwalczające przeziębienia, szczególnie pomocne są olejki: eukaliptusowy, miętowy i olejek z liści laurowych. Przy intensywnie rozwiniętej chorobie warto wspomagać się kilkoma różnymi olejkami. Szczególnie polecam cytrynowy, kadzidłowcowy, oregano czy z drzewa herbacianego. Mieszankę można rozpuścić w oleju kokosowym i wetrzeć w skórę. Po takiej kuracji, układ odpornościowy będzie w stanie szybciej poradzić sobie z infekcją.

• A które pomogą na katar?

– Gdy mamy katar, nie możemy oddychać, ponieważ mamy zatkany nos zamiast kropli polecam mieszankę olejków: eukaliptusowego, miętowego i z liści laurowych. Przy wspieraniu problemów z zatokami, dobrze działa olejek z drzewa herbacianego.

• Jakie olejki poprawią działanie układu trawiennego?

– Świetnie działa olejek miętowy, imbirowy, anyżowy, estragonowy, z kopru włoskiego, kolendry czy cynamonowca. One wszystkie pomagają na trawienie, wydzielanie żółci, zaparcia, biegunki. Olejek imbirowy jest jednym z najsilniejszych antyutleniaczy, w dodatku pomaga schudnąć, ponieważ wspomaga spalanie tłuszczu, a także pomaga na cellulit. Pomóc w walce z otyłością może także olejek kminkowy. Trawienie wspomaga również mięta, która jest też pomocna przy bólach brzucha. Ten należy posmarować lub wypić kroplę olejku rozcieńczoną z wodą.

• Które olejki eteryczne wpływają pozytywnie na nasz nastrój?

– Na emocje bardzo dobrze działa olejek z bergamotki oraz wszystkie olejki cytrusowe. A także lawendowy, który ma działanie uspokajające.