Dla ciała i ducha

Pierwszy krok

Wokół Ciebie jest mnóstwo życzliwych osób, które chcą Ci pomagać i rozumieją Twoje zmęczenie – rozejrzyj się. Twoja mama, a może przyjaciółka czy dobra sąsiadka? Wystarczy poprosić - mogą zabrać malucha na spacer, do kina czy na ciastko. A może po prostu wyślij tatę z dzieckiem na codzienne zakupy? Kolejny ważny krok – kiedy już zostaniesz sama w domu, przeznacz ten czas dla siebie. Nie zabieraj się za sprzątanie, zmywanie, prasowanie, podlewanie kwiatków… to może poczekać.

Włącz muzykę, zapal świeczkę, usiądź na chwilę. Nie myśl o tym, co masz jeszcze do zrobienia, nie myśl o pracy, nawet jeżeli szef zawalił cię dziś obowiązkami. To wbrew pozorom najtrudniejsza część i podstawa, by dobrze odpocząć przez najbliższe pół godziny. Bądź tu i teraz, najważniejsza dla siebie.

Domowe SPA

Sanus per aquam, w skrócie SPA, w wolnym tłumaczeniu z łaciny po prostu „zdrowie przez wodę”. I do tego wewnętrzny spokój, który sam się odnajdzie jeżeli przestaniesz się spieszyć. To esencja zabiegów SPA w domowym zaciszu - nie trzeba dużo, prawda?

Przyda ci się także miękki ręcznik, ciepły szlafrok i zestaw ulubionych kosmetyków. Najlepiej aromatycznych, by dać wytchnienie zmysłom. Peeling do ciała i na twarz, płyn do kąpieli, regenerujące maseczki, olejki zapachowe. Na zakończenie – krem do twarzy, balsam, olejki lub masło kosmetyczne do ciała i... ziołowa herbatka.

Godzina relaksu

Domowe SPA dobrze jest zacząć od peelingu. Warte polecenia są te skomponowane na bazie alg – mają wiele witamin, zwłaszcza z grupy B (korzystnie wpływających na wygląd skóry). Po takim wstępie skóra będzie oczyszczona, lepiej ukrwiona i przygotowana na kolejne zabiegi.

Gorąca kąpiel – zwłaszcza kiedy za oknem robi się szaro i zimno – potrafi zdziałać cuda. Po peelingu zanurz się w aromatycznej wodzie przynajmniej na dwadzieścia minut. W tym czasie nałóż sobie na twarz odżywczą maseczkę. Zadbaj też o nastrój – świece, kadzidełko, ulubiona muzyka. To odpręży i poprawi samopoczucie.

Dodatkowo – w zależności od dodanych składników – może mieć także działanie lecznicze. Do wyboru jest wiele soli, olejków, płynów czy żelów do kąpieli. Z kozim mlekiem dla przesuszonej skóry. Z aloesem przy podrażnieniach naskórka. Z proteinami jedwabiu – nawilżający i wygładzający.

Możesz sięgnąć po mnóstwo kosmetyków oraz wymieszać z domowymi dodatkami – z naparem z melisy lub goździków, cynamonu i skórką pomarańczy. A nawet... możemy do kąpieli dolać litr tłustego mleka z rozpuszczoną w nim szklanką miodu.

Po kąpieli – czas na krem do twarzy, balsam lub serum do ciała. Wcierając je, przy okazji wymasuj odprężone mięśnie nóg, rąk czy wykonaj relaksujący masaż twarzy. Daj sobie chwilę wytchnienia. Zaparz ciepłą herbatę, otul w szlafrok czy ciepły koc. Posłuchaj muzyki, zapatrz się w płomień świecy.

Po takim odpoczynku, kiedy usłyszysz z daleka dobrze ci znane tupanie małych nóżek, sama się zdziwisz nagłym przypływem energii. Pamiętaj – chwila relaksu potrafi czynić cuda dla ciała i dla ducha.

Więcej informacji na temat skutecznej pielęgnacji ciała znajdziesz na stronie autora artykułu http://ekosmetyk.com/15-pielegnacja-ciala title="Niezbędne kosmetyki do codziennej pielęgnacji ciała"

Drogeria internetowa

Ekosmetyk.com

Przejazd 19

05-070 Sulejówek

Tel.: +48 509 488 708

E-mail: sklep@ekosmetyk.com