Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły sponsorowane

12 stycznia 2018 r.
0:45

Fitt Spray - innowacyjna i naturalna metoda na powstrzymanie apetytu w odchudzaniu

Autor: Zdjęcie autora Promocja
0 41 A A

Odchudzanie w teorii jest bardzo proste. 1 kilogram to około 7 tysięcy kalorii, a więc jeśli obetniemy nasze dzienne zapotrzebowanie o tysiąc kalorii lub o tyle zwiększymy spalanie – w ciągu tygodnia powinniśmy schudnąć właśnie o ten kilogram. Tyle teorii – a w praktyce odchudzanie okazuje się niestety o wiele bardziej skomplikowane.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Ilość diet, poradników na ich temat, blogów i porad przeraża. Osoba, której zależy na schudnięciu kilku cz większej ilości kilogramów często czuje się zagubiona, przerażają ją sprzeczne informacje, jakie do niej dochodzą i nie wie, komu zaufać. Niektóre diety kategorycznie zabraniają spożywania prawie wszystkich węglowodanów, łącznie z owocami, inne stawiają na okresowe głodówki lub posiłki spożywane o konkretnych porach. Pojawia się pytanie – komu możemy zaufać i która z proponowanych metod jest naprawdę skuteczna?

Przede wszystkim musimy sobie uzmysłowić, że odchudzanie rzeczywiście w teorii jest bardzo proste, a zasada o utracie 7 tysięcy kalorii jest podstawową wiedzą dietetyczną. Lekarze i dietetycy zgodnie twierdzą, że to właśnie ujemny deficyt kaloryczny jest jedyną sprawdzoną i skuteczną dietą, jaką możemy zastosować. Jednocześnie jednak przestrzegają nas przed głodówkami, które spowalniają metabolizm i w rezultacie prowadzą do kolejnych problemów z odchudzaniem. Podsumowując: aby schudnąć, musimy zadbać o ujemny deficyt kalorii, jednak z uwzględnieniem, by nie prowadził on do zbyt niskiego dziennego bilansu energetycznego. W tym celu powinniśmy zadbać o dwie rzeczy:

  • ograniczenie dziennej dawki kalorii

  • zwiększenie zapotrzebowania energetycznego poprzez ruch.

O ile z drugą pozycją najczęściej nie ma problemu – niekoniecznie od razu musimy uprawiać intensywny sport, wystarczą szybkie spacery, a także takie triki jak noszenie ciężarków na nadgarstkach i kostkach podczas wykonywania codziennych czynności – o tyle pierwsza jest trudna. Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do spożywania określonej liczby pokarmu, to ograniczenie będzie dla nas trudne i nieprzyjemne.

 

Naturalny środek do walki z nadwagą

Z myślą o osobach, które chcą schudnąć, ale mają problem z nadmiernym apetytem powstał naturalny suplement diety – Fitt Spray. Jest to specjalnie opracowany preparat w formie spray'u, którego głównym zadaniem jest zmniejszenie łaknienia. Stosuje się go trzy razy dziennie, przed posiłkami, a także gdy poczujemy, że mamy zwiększony apetyt i ochotę np. na coś słodkiego lub fast food. Dzięki temu możemy kontrolować ilość zjadanych potraw, a to przekłada się na ilość spożytych kalorii. Jednocześnie pozwala nam pilnować się pomiędzy posiłkami i uniknąć podjadania, które jest główną przyczyną tycia. Skubiąc przekąski nie kontrolujemy, ile zjadamy i choć wydaje nam się, że garść orzeszków, trzy kostki czekolady, kubek jogurtu i szklanka coli to niewinne przegryzki, wprowadzamy do organizmu sporo dodatkowych kalorii, które jak najbardziej liczą się w dziennym bilansie kalorycznym i często mocno go zawyżają. Fitt spray używa się w momentach uczucia głodu, a produkt szybko pozwoli nam pozbyć się uczucia łaknienia. W ten sposób naturalnie zachowujemy reżim posiłków, a to szybko pozwoli nam zauważyć pierwsze efekty już po tygodniu, co jest bardzo ważne dla psychiki osoby odchudzającej się. Regularne stosowanie preparatu pozwala w miesiąc zgubić nawet do 8-12 kg, w zależności od wyjściowej masy ciała. Można go kupić na stronie producenta: http://fittspray.com.

 

Moc roślin w służbie odchudzaniu

Skład preparatu jest przebadany i zupełnie bezpieczny dla organizmu. Producent postawił na naturalne składniki roślinne, które same dają bardzo dobre rezultaty, a specjalnie opracowana mieszkanka pozwala na pełne wykorzystanie ich możliwości przez skorelowanie działania. W zaawansowany skład Fitt Spray wchodzi:

  • Hoodia gordonii – daje uczucie sytości, jej działanie jest podobne do glukozy

  • Garcinia Cambogia – przyspiesza metabolizm tłuszczów i zmniejsza apetyt

  • African mango – owoc posiadający niesamowite właściwości spalania tkanki tłuszczowej

  • Forskolin – przyśpiesza metabolizm tłuszczów i zapobiega jego wchłanianiu podczas posiłku

  • L-karnityna – spala tkankę tłuszczową, przyśpiesza regenerację mięśni

  • CGA + kofeina – pierwszy składnik obniża wchłanianie cukrów, drugi przyśpiesza ogólny metabolizm

     

Połączenie tych składników w jeden preparat pozwala na optymalne wykorzystanie ich działania dla ludzkiego organizmu i szybkie efekty. Aby jeszcze lepiej odpowiedzieć na potrzeby osób na diecie, preparat jest dostępny w 3 wariantach:

  • Formuła PRO dla osób na diecie

  • Formuła PROTECT dla osób, które chcą utrzymać rezultaty odchudzania

  • Formuła PROGRESS opracowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie, by przyśpieszyć jeszcze spalanie tkanki tłuszczowej i regenerację mięśni po wysiłku.

 

Stosowanie tego naturalnego i bezpiecznego preparatu, w połączeniu ze zrównoważoną dietą - nie głodówką! - i wprowadzenie ruchu zapewni nam nie tylko szybkie, ale też trwałe efekty, a dodatkowo wyrobi w nas nawyk spożywania posiłków o określonych porach, bez podjadania, co pozwoli nam ustrzec się przed efektem jo-jo.

Komentarze 41

Najlepsze · Najnowsze
Avatar
Gość / wczoraj o 19:26
0
Serio działa i jest świetny, polecam!!
Avatar
Ilona / 2 dni temu o 18:18
0
Polecam, według mnie produkt rewelacja!!! Schudłam dzięki niemu już 6kg
Avatar
Gość / 5 dni temu o 21:44
0
Osobiście uważam, że wyżej opisany produkt jest rewelacyjny, jak najbardziej polecam.
Avatar
Gość / 4 lipca 2018 o 09:00
0
Super opisali fitt spray w tym artykule, osobiście bardzo polecam, działa.
Avatar
Mariola / 3 lipca 2018 o 23:11
0
Skutecznie ogranicza apetyt i od kiedy go mam ani razu nie zdarzyło mi się objeść bo nie dopuszczam już do napadów silnego głodu.
Avatar
Gość / 30 czerwca 2018 o 21:11
0
Polecam, sprawdziłam na własnej skórze.
Avatar
Gość / 28 czerwca 2018 o 00:27
0
Bardzo podoba mi się w fitt sprayu, że jest tak skuteczny i naturalny zarazem, bardzo cenię sobie bezpieczne metody wspomagania odchudzania.
Avatar
Gość / 26 czerwca 2018 o 13:44
0
Po dwóch miesiącach stosowania fitt sprayu zauważyłam, że metabolizm mi przyspieszył, a po posiłkach czuję się dłużej najedzona.
Avatar
Gość / 20 czerwca 2018 o 19:26
0
Od kiedy mam fitt spray progress, szybciej dochodzę do siebie po ciężkich treningach, do tego dłużej czuje się syta. Bardzo fajny produkt!
Avatar
Małgorzata / 18 czerwca 2018 o 18:39
0
Dobrze się po nim czuję, żadnych nieprzyjemnych skutków. Działa jak trzeba.
Avatar
Gość / wczoraj o 19:26
0
Serio działa i jest świetny, polecam!!
Avatar
Ilona / 2 dni temu o 18:18
0
Polecam, według mnie produkt rewelacja!!! Schudłam dzięki niemu już 6kg
Avatar
Gość / 5 dni temu o 21:44
0
Osobiście uważam, że wyżej opisany produkt jest rewelacyjny, jak najbardziej polecam.
Avatar
Gość / 4 lipca 2018 o 09:00
0
Super opisali fitt spray w tym artykule, osobiście bardzo polecam, działa.
Avatar
Mariola / 3 lipca 2018 o 23:11
0
Skutecznie ogranicza apetyt i od kiedy go mam ani razu nie zdarzyło mi się objeść bo nie dopuszczam już do napadów silnego głodu.
Avatar
Gość / 30 czerwca 2018 o 21:11
0
Polecam, sprawdziłam na własnej skórze.
Avatar
Gość / 28 czerwca 2018 o 00:27
0
Bardzo podoba mi się w fitt sprayu, że jest tak skuteczny i naturalny zarazem, bardzo cenię sobie bezpieczne metody wspomagania odchudzania.
Avatar
Gość / 26 czerwca 2018 o 13:44
0
Po dwóch miesiącach stosowania fitt sprayu zauważyłam, że metabolizm mi przyspieszył, a po posiłkach czuję się dłużej najedzona.
Avatar
Gość / 20 czerwca 2018 o 19:26
0
Od kiedy mam fitt spray progress, szybciej dochodzę do siebie po ciężkich treningach, do tego dłużej czuje się syta. Bardzo fajny produkt!
Avatar
Małgorzata / 18 czerwca 2018 o 18:39
0
Dobrze się po nim czuję, żadnych nieprzyjemnych skutków. Działa jak trzeba.
Zobacz wszystkie komentarze 41

Skomentuj

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:
Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Najlepsze z najgorszych: "Turecki Rambo" w Centrum Kultury w Lublinie
19 lipca 2018, 21:00

Najlepsze z najgorszych: "Turecki Rambo" w Centrum Kultury w Lublinie 1 0

Co Gdzie Kiedy. W ramach cyklu filmowego Najlepsze z najgorszych w Centrum Kultury w Lublinie (ul. Peowiaków 12) będzie można zobaczyć film Turecki Rambo. Projekcja odbędzie się 19 lipca o godz. 21.

Moje codzienne, dorosłe życie jest proste. Potomek królewskiego rodu Poniatowskich na południowym Podlasiu

Moje codzienne, dorosłe życie jest proste. Potomek królewskiego rodu Poniatowskich na południowym Podlasiu 0 0

Hrabia Guillaume de Louvencourt Poniatowski, potomek królewskiego rodu Poniatowskich od ponad dziesięciu lat odwiedza Polskę. Ostatnio był na południowym Podlasiu. Uczestniczył we mszy świętej w Sanktuarium Matki Bożej Leśniańskiej w Leśnej Podlaskiej.

Udane starty lubelskich żużlowców

Udane starty lubelskich żużlowców 1 0

Zawodnik lubelskiego Speed Car Motoru Robert Lambert wygrał II rundę Tauron SEC

Coraz ostrzejszy konflikt w puławskich Azotach. Poważne oskarżenia ze strony związkowców

Coraz ostrzejszy konflikt w puławskich Azotach. Poważne oskarżenia ze strony związkowców 7 7

Związkowcy zakładowej Solidarności zapowiadają ogólnopolską pikietę przed siedzibą Zakładów Azotowych Puławy. Zamierzają protestować przeciwko łamaniu swoich praw. Jednocześnie narasta konflikt między organizacjami działającymi w firmie.

Zaginęła 13-latka z Lublina. Policjanci znaleźli ją w krzakach

Zaginęła 13-latka z Lublina. Policjanci znaleźli ją w krzakach 3 2

W niedzielę wieczorem policjanci z VII komisariatu w Lublinie otrzymali zgłoszenie o zaginięciu nastolatki.

Dachowanie volkswagena w Kolonii Trębaczów. Kobieta ranna
galeria

Dachowanie volkswagena w Kolonii Trębaczów. Kobieta ranna 0 0

Do wypadku doszło w poniedziałek przed godziną 2 w nocy na drodze krajowej nr 82, w miejscowości Kolonia Trębaczów (gm. Łęczna).

Gdzie są jeszcze wolne miejsca na studia w Lublinie?

Gdzie są jeszcze wolne miejsca na studia w Lublinie? 0 0

Publiczne szkoły wyższe z Lublina zakończyły pierwszy etap rekrutacji i sukcesywnie ogłaszają kolejne listy przyjętych na studia. Wolne miejsca są jeszcze m.in. na ośmiu kierunkach na Politechnice Lubelskiej.

Gmina Puławy: Gdzie wymieniają oświetlenie uliczne?

Gmina Puławy: Gdzie wymieniają oświetlenie uliczne? 1 0

Przyspiesza montaż nowego oświetlenia ulicznego w gminie Puław. Nowe lampy w tym roku otrzymał Dobrosławów, następna w kolejce jest Góra Puławska oraz szereg innych miejscowości.

Piłkarki AZS PSW Biała Podlaska wróciły do treningów

Piłkarki AZS PSW Biała Podlaska wróciły do treningów 3 0

AZS PSW Biała Podlaska wraca do treningów. W składzie akademiczek będzie kilka zmian

Nowy zalew powstanie w woj. lubelskim. W planach kąpielisko i plaża na wysepkach

Nowy zalew powstanie w woj. lubelskim. W planach kąpielisko i plaża na wysepkach 37 8

Za dwa lata będzie gotowy projekt zalewu w Piaskach. Będzie też wiadomo, ile ta inwestycja będzie kosztowała.

Lublin: Z galerii handlowej zniknęła droga biżuteria. Szukają tych mężczyzn [zdjęcia]
galeria

Lublin: Z galerii handlowej zniknęła droga biżuteria. Szukają tych mężczyzn [zdjęcia] 28 3

Policjanci z I komisariatu w Lublinie poszukują dwóch sprawców kradzieży w galerii handlowej.

XXII Międzynarodowy Festiwal i Kurs Pianistyczny w Nałęczowie
18 lipca 2018, 19:00

XXII Międzynarodowy Festiwal i Kurs Pianistyczny w Nałęczowie 0 0

Wielkimi krokami zbliża się 22. edycja Międzynarodowego Festiwalu i Kursu Pianistycznego w Nałęczowie. W dniach 18-27 lipca do miasta zawitają wybitni artyści z kraju i zagranicy, m.in. Kazimierz Brzozowski i Tomoko Mack-Brzozowska.

Kolej dodatkowym środkiem komunikacji miejskiej w Lublinie? Pomysł "wyciągnięty z szafy"

Kolej dodatkowym środkiem komunikacji miejskiej w Lublinie? Pomysł "wyciągnięty z szafy" 46 12

Nową-starą koncepcję Lubelskiej Kolei Aglomeracyjnej pokazał w poniedziałek pełnomocnik wojewody lubelskiego. Jest to odświeżona wersja planów sprzed ośmiu lat. Zakłada budowę nowych przystanków kolejowych w Lublinie, Kraśniku i obok wiaduktu w Konopnicy. Nie ma na razie konkretnych projektów ani funduszy na budowę.

„Sen o mieście” w sierpniu na Zamku Lubelskim. Bilety po 2 zł

„Sen o mieście” w sierpniu na Zamku Lubelskim. Bilety po 2 zł 0 0

„Sen o mieście” wraca na dziedziniec lubelskiego zamku. Widowisko w reżyserii Janusza Opryńskiego zobaczymy 4, 5, 10, 11 sierpnia, godz. 21. Właśnie ruszyła sprzedaż biletów.

Błąd na pomniku smoleńskim w Kraśniku? Zapytaliśmy prof. Bralczyka
galeria

Błąd na pomniku smoleńskim w Kraśniku? Zapytaliśmy prof. Bralczyka 73 44

Prezydent Rzeczpospolitej Polskiej czy Rzeczypospolitej Polskiej? Na napisie umieszczonym na odsłoniętym w niedzielę pomniku smoleńskim w Kraśniku z postacią prezydenta Lecha Kaczyńskiego jest ta pierwsza wersja. Zdaniem językoznawcy prof. Jerzego Bralczyka obie formy są dopuszczalne, choć w sytuacjach uroczystych lepiej jest odmienić obydwa człony.

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.