Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Akademia Zdrowia Santandera to bezpłatne treningi nordic walking. Od 9 maja z kijkami będzie można potrenować także w Białej Podlaskiej.
Godzinne zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz. 18. Potrwają do 29 sierpnia.
Treningi w Białej Podlaskiej poprowadzi Piotr Wetoszka z Polskiej Federacji Nordic Walking. Wszyscy chętni zbierają się w Parku Radziwiłłowskim.
– Spacer z kijkami to nowy trend wśród aktywnych Polaków .Uprawia go już ponad 3 mln ludzi w naszym kraju. Nordic walking poprawia naszą kondycję fizyczną, redukuje stres oraz pozytywnie wpływa na stan zdrowia psychicznego – zachęca Mirosława Krzyścin, koordynator Akademii Zdrowia Santadera.
Patronat nad akcją objęła Justyna Kowalczyk, pięciokrotna medalistka olimpijska w biegach narciarskich i czterokrotna zdobywczyni Kryształowej Kuli. Podczas zajęć trenerzy pokażą uczestnikom jaka powinna być prawidłowa postawa podczas chodzenia, zaprezentują podstawowe kroki, a także skorygują dotychczasowe błędy. Treningi odbywają się na świeżym powietrzu. Są bezpłatne i może w nich wziąć udział każdy, bez względu na wiek czy poziom kondycji fizycznej. Wystarczy spakować sportowe buty, wygodną odzież oraz kijki.
