Dlaczego oczy pieką wieczorem i jak temu zapobiegać?

Pod koniec dnia wzrok staje się bardziej wrażliwy na światło, a oczy mogą piec, szczypać lub kłuć. To częsty objaw przeciążenia powierzchni oka i destabilizacji filmu łzowego, zwłaszcza po pracy na komputerze.

Dlaczego oczy pieką wieczorem? Zmniejszenie częstotliwości mrugania, sztuczne oświetlenie, klimatyzacja i zaburzona struktura łez mogą prowadzić do mikropodrażnień nabłonka i odczucia pieczenia. To, jak oczy regenerują się wieczorem, zależy nie tylko od odpoczynku. Liczy się także nawodnienie, przerwy od ekranu, ochrona przed światłem niebieskim i wsparcie dla filmu łzowego.

Z tego artykułu dowiesz się:

• dlaczego oczy pieką pod koniec dnia,
• jakie czynniki to nasilają,
• jak działa film łzowy,
• co możesz zmienić, żeby wieczorem nie czuć pieczenia.

Dlaczego oczy pieką właśnie wieczorem?

W ciągu dnia powierzchnia oka ulega stopniowemu przeciążeniu – poprzez mikropodrażnienia, odwodnienie i ekspozycję na szkodliwe bodźce. Wieczorem tempo mrugania spada i spada wydzielanie łez^[1]. Rogówka i spojówka nie mają wystarczającej ochrony przed parowaniem łez, światłem i zanieczyszczeniami. Efektem są objawy takie jak pieczenie, kłucie, uczucie przegrzania oczu i wrażliwość na światło. To znak, że mechanizmy ochronne oka nie nadążają za obciążeniem środowiskowym.

Co nasila pieczenie oczu pod koniec dnia?

Czynnikiem numer jeden jest przewlekła ekspozycja na światło LED (w tym niebieskie), które powoduje stres oksydacyjny na powierzchni oka^[2]. Do tego dochodzi suche powietrze^[3], klimatyzacja, długie patrzenie w monitor bez przerw, odwodnienie i nieprawidłowa higiena brzegów powiek. Wieczorem objawy narastają, bo mechanizmy obronne ulegają wyczerpaniu, a oczyszczanie powierzchni oka (mruganie, odpływ łez) spowalnia.

Co naprawdę pomaga na pieczenie oczu wieczorem?

Najlepsze efekty daje ochrona filmu łzowego i redukcja podrażnień przed snem. Sprawdź, co działa:

• delikatne oczyszczenie powiek z alergenów oraz makijażu,
• zastosowanie kropli stabilizujących warstwę mucynową i lipidową,
• ograniczenie światła niebieskiego (funkcja „tryb nocny”),
• nawilżenie powietrza w sypialni,
• 10 minut relaksu z zamkniętymi oczami bez telefonu tuż przed snem.

Jakie krople mogą pomóc, gdy oczy pieką wieczorem?

Jednym z dobrych sposobów wspierania oczu w warunkach cyfrowego przeciążenia jest stosowanie odpowiednich kropli nawilżających, takich jak krople NOKO.

NOKO LOOK to kojące, nawilżające i fotoprotekcyjne krople do oczu na bazie usieciowanej karboksymetylocelulozy i protein jedwabiu.

NOKO LOOK zapewnia większą stabilność filmu łzowego i chroni oko przed ekspozycją na promieniowanie UV (250-300nm) i przed stresem oksydacyjnym.  Ponadto tworzy barierę ochronną na powierzchni oka, która sprzyja fizjologicznym procesom gojenia nabłonka rogówki. Krople są wskazane w leczeniu objawów zespołu suchego oka  (np. zaczerwienienie, podrażnienie), zmniejszania stresu oksydacyjnego, nasilonego przy procesach zapalnych, takich jak zapalenie spojówek, czy podrażnieniach oczu spowodowanych ekspozycją na światło słoneczne.

NOKO TRIO to wyrób medyczny do stosowania do oczu zawierający kwas hialuronowy, kwas rozmarynowy i witaminę B12. Krople mają głównie działanie nawilżające i kojące. Kwas rozmarynowy i witamina B12 są substancjami antyoksydacyjnymi, które reagują z wolnymi rodnikami i neutralizują je. Działanie antyoksydacyjne zachodzi na powierzchni rogówki.  

NOKO TRIO jest zatem szczególnie odpowiedni w przypadku zespołu suchego oka, alergii oczu lub innego dyskomfortu oczu wywołanego czynnikami środowiskowymi lub mechanicznymi. NOKO TRIO jest również wskazany do częstego i długotrwałego stosowania. Chroni oczy przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV i światłem  niebieskim, zarówno pochodzenia naturalnego (słonecznego), jak i sztucznego emitowanym przez np. komputer, tablet, smartfon i ekrany telewizorów.

W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy przerwać stosowanie produktu i skonsultować się z lekarzem.

Producent NOKO TRIO: C.O.C. Farmaceutici S.r.l.; Producent NOKO LOOK: ITALDEVICE S.r.l.

Podmiot prowadzący reklamę: USP Zdrowie sp. z o.o.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

^[1] Ayaki M, Tachi N, Hashimoto Y, Kawashima M, Tsubota K, Negishi K. Diurnal variation of human tear meniscus volume measured with tear strip meniscometry self‑examination. PLoS One. 2019 Apr;14(4):e0215922. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0215922

^[2] Lee JB, Kim SH, Lee SC, Kim HG, Ahn HG, Li Z, Yoon KC. Blue light induces oxidative stress in human corneal epithelial cells by triggering mitochondrial dysfunction and autophagy. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2014 Jul;55(7):4119–4127. https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2128327

^[3] Abusharha AA, Pearce EI. The effect of ambient relative humidity on the human tear film. Cornea. 2013 Apr;32(4):429–434. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023409/