Soczewki czy okulary – co lepiej sprawdza się podczas pracy przed komputerem?

Mogłoby się zdawać, że w sytuacji, gdzie większość z nas pracuje z domu, w „konkursie” na najlepszą opcję korekcji wzroku wygrają okulary, ale okazuje się, że ostateczny wynik nie jest wcale taki oczywisty. Soczewki kontaktowe równie dobrze sprawdzają się do pracy przy komputerze, jak okulary – i nic nie stoi na przeszkodzie, by korzystać z obu tych metod w zależności od potrzeby. Jakie są ich wady i zalety?

Okulary korekcyjne

Stare, dobre i niezawodne okulary korekcyjne sprawdzą się w każdych warunkach. Czyżby? Przyjrzyjmy się im bliżej. Zakładając, że spędzamy przed komputerem większą część dnia, a nawet i nocy, pracując i korzystając z urządzenia także poza pracą, wydaje się, że okulary są najlepszą opcją. Wszystko jednak zależy od indywidualnego użytkownika. Dla niektórych okulary stanowią nieodłączną część ich wizerunku i czują się pewniej, gdy mają je na sobie. Wyraziste oprawki, lub wręcz przeciwnie – subtelne i delikatne, dodają twarzy charakteru. Za okularami można się także ukryć, zasłaniając zmęczone oczy czy cienie pod oczami. Ale piękne oprawki to nie wszystko. Należy pamiętać, że okulary do pracy przed komputerem (https://www.wokularach.pl/okulary-do-komputera-wszystko-co-musisz-o-nich-wiedziec) powinny być odpowiednio opracowane i posiadać przede wszystkim powłokę antyrefleksyjną i powłokę Blue Control. Powłoka antyrefleksyjna obecnie to już standard przy szkłach korekcyjnych i pełni funkcję niwelowania odbicia światła. I chociaż przydaje się przede wszystkim przy wykonywaniu różnych czynności na zewnątrz, jak np. jeżdżeniem samochodem o zmierzchu czy spacerowaniu zimą, to jest także przydatna przed komputerem, gdy macie biurko ustawione na przeciwko okna lub pod kątem generującym padanie promieni słonecznych w różnych pozycjach. Natomiast powłoka Blue Control jest bardzo ważna w kontekście ograniczania niebieskiego światła, które jest emitowane przez urządzenia elektryczne. Długotrwałe przesiadywanie przed komputerem bez posiadania powłoki Blue Control naraża na częstsze występowanie zmęczenia i podrażnienia oczu, bóle głowy i spadek samopoczucia. Co więcej, okulary zerówki z powłoką Blue Control poleca się osobom, które nie mają zdiagnozowanych żadnych wad refrakcji, a spędzają dużo czasu przed komputerem. Warto pamiętać, że nawet najdroższe okulary korekcyjne nie zagwarantują nam komfortowej pracy przez długi czas. Bardzo ważne jest zachowanie balansu i higieny życia. Nie zanoście telefonów ani komputerów ze sobą do sypialni – dajcie przed snem odpocząć oczom od niebieskiego światła na m.in. godzinę lub choćby 30 minut!

Największym minusem korzystania z soczewek kontaktowych do pracy przed komputerem jest wysuszanie się oczu. Zwykle wynika to ze złych nawyków ludzi, a nie z wady soczewek – nawet w przepisach BHP zalecane jest 5 minut na oderwanie wzroku od komputera na każdą godzinę. Problem wysuszających się oczu pomogą rozwiązać krople nawilżające (ale nie te, które obkurczają przekrwione naczynia krwionośne, tylko te do nawilżania) oraz zakup soczewek o wyższym poziomie uwodnienia, a najlepiej takich, które przeznaczone są do pracy przed komputerem - https://www.bezokularow.pl/eyelove-digital-6-sztuk-nawet-120-pln-cashback. Zmniejszają one objawy cyfrowego zmęczenia wzroku, częste u osób spędzających dużo czasu przed monitorem. Co więcej, można ich używać w trybie całodobowym, więc idealnie sprawdzają się np. u osób pracujących w trybie zmianowym czy też w nocy. Zmęczone oczy to powszechny problem w dzisiejszych czasach, można mu jednak przeciwdziałać i minimalizować jego skutki.

Praca w soczewkach przed komputerem ma wiele plusów, m.in. pozytywne oddziaływanie na samopoczucie. Wstając rano można praktykować rytuał zakładania soczewek, co daje poczucie „ogarnięcia się” i zrobienia czegoś dla siebie. Wiele osób właśnie od aplikacji soczewek zaczyna przygotowywania się do pracy, nawet jeśli od dłuższego czasu wykonują ją z domu.