Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Magazyn

24 kwietnia 2002 r.
10:33
Edytuj ten wpis

Każdy może być szczęśliwy

0 0 A A

Żyjemy w coraz większym stresie. Częściej wpadamy w zły nastrój, potem
w stany depresyjne.
Z trudem znosimy kłopoty w pracy, pogarszającą się sytuację materialną, problemy w życiu rodzinnym. Kryzys polskiej gospodarki odbiera nam nadzieję na lepsze widoki. Jak żyć, żeby nie zwariować?
- Z większości sytuacji możemy wyjść obronną ręką, odbić się od dna i rozwinąć skrzydła - mówi Jacek Szast

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Rozmowaz z Jackiem Szastem, psychologiem i psychoterapeutą

• Jaki jest stan psychiki Polaków na początku nowego wieku?
- Każda diagnoza wymaga generalizowania, a ja wolę rozpatrywać przypadek każdego człowieka oddzielnie. Kiedy patrzę na nasze społeczeństwo, powiedziałbym, że jest na zakręcie. W sytuacji "zakrętu” łatwiej wychodzą niedyspozycje, ograniczenia i słabości. Trudniejsza sytuacja w życiu powoduje, że nasze zasoby zostają wyczerpane, obnażają się deficyty i ograniczenia.
• Gdybyśmy spróbowali jednak określić stan odporności psychicznej Polaków...
- Polskie społeczeństwo jest na swój sposób zranione, ale proszę pokazać mi takie, które nie byłoby zranione. Mamy co najwyżej swoją specyfikę ran, wynikającą z historii, która odcisnęła na Polakach swoje piętno. Mamy swoje obciążenia, ale też mamy swoje możliwości, odporność i wydolność. Stan, o który panowie pytacie, określiłbym jako średni.
• Od kilkunastu lat pomaga pan ludziom rozwinąć skrzydła. Kto
i z czym przychodzi do poradni?
- W większości są to ludzie aktywni zawodowo. Mają kłopoty w relacjach z innymi ludźmi, w domu, w pracy, dręczą ich problemy nerwicowe. Oddzielną grupą są rodzice, zaniepokojeni stanem swoich związków z dziećmi i kłopotami, które z tych stanów wynikają. Dojrzeli do otwartości, zdecydowali się na szukanie pomocy. Po przejściu przez psychoterapię mówią, że to był najważniejszy krok w ich życiu.
• Jeszcze niedawno, o tych, którzy zasięgają pomocy psychoterapeuty, mówiło się, że są "chorzy na głowę”. Dziś lubelskie poradnie pękają
w szwach; żeby zapisać się do pana, trzeba czekać pół roku? Co się zmieniło w naszej świadomości?
- Kiedyś psychoterapię traktowano jak fanaberię. Względy ustrojowe sprawiły, że w psychologii nie było miejsca na podświadomość czy inne niematerialne twory mogące mieć wpływ na nasze życie i działanie. Niewiele osób wiedziało, do czego służy psychoterapia. Dziś psychoterapeuta może dać człowiekowi potężne narzędzia do zmiany swojego losu. Otwiera przed nim nowe możliwości, które pozwolą poradzić sobie z najtrudniejszą sprawą.
• Czy psychoterapia jest bolesna?
- Psychoterapia skłania do konfrontacji z rzeczywistością i nie jest bardziej bolesna niż rzeczywistość, w której żyjemy. Pomaga zmierzyć się ze sprawami, od których uciekamy. I nie ma innej drogi, by pokonać problemy, niż zmierzyć się z nimi.
• Czy będzie coraz bardziej potrzebna ludziom?
- Zdecydowanie tak, bo daje szansę na wyjście z kłopotów, pokonanie ograniczeń i lepsze życie. Daje wsparcie, z którym łatwiej jest brać sprawy w swoje ręce. Idą takie czasy, że będziemy musieli coraz lepiej rozumieć siebie samych i innych, by sprostać problemom, trudnościom i wyzwaniom codzienności. Nawet ci, którzy mają za sobą sukces materialny, dochodzą do wniosku, że brakuje im wglądu w swoją duchowość. Sięgają w głąb siebie po to, by lepiej i pełniej cieszyć się tym, co mają.
• Dlaczego dziś tak łatwo ludzi ogarnia zwątpienie? Dlaczego tak często się poddają?
- Nie ma się co dziwić. Przez lata uczono nas, że ktoś decyduje za nas o naszych sprawach. To władza decydowała, kto wyjedzie za granicę, kto nie. To władza wiedziała, kto jest mądry, kto głupi. To władza ustalała, kto zrobi karierę, kto nie. Państwo było naszym rodzicem, opiekowało się nami, łajało. Ale oduczało odpowiedzialności za swoje czyny. Wtedy powstało powiedzenie: Czy się stoi, czy się leży...
• I to się nagle skończyło...
- Przyszło do tego, że nagle musieliśmy wziąć własne sprawy we własne ręce i ta nieuchronność spadła na wielu z nas jak piorun z jasnego nieba. Przeżywamy sytuację "wyrzucenia z gniazda”.
• A winni są "oni”...
- Balcerowicz, rząd, pracodawcy, komuniści, "Solidarność”, księża, generalnie Żydzi... To są niedobrzy "rodzice”, a my ciągle potrzebujemy kogoś, kogo będziemy winnić za niepowodzenia. Na kogo będziemy mogli zwalić winę i powiedzieć: No to jesteśmy bezradni, nic tu nie możemy zrobić, bo "mama i tata” zabraniają, kłócą się, nie pozwalają rozwinąć skrzydeł. Na fali naszego psychicznego uwikłania w kontakty z rodzicami próbujemy znaleźć odpowiedzialnych za to, że coś nam nie wychodzi i wytłumaczyć się ze swojej bezradności i pasywności. Zaczynamy szukać sobie alibi. Przestajemy brać aktywny udział w tym, co się wokół nas dzieje. Odmawiamy sobie prawa do walki o naszą przyszłość. Zakładamy ręce i narzekamy. Wieczorem spokojnie zasypiamy, bo winni są oni, my sami niewiele możemy zrobić.
• "Onych” piętnuje się nawet
z ambony. Kiedyś przestrzegano przed tymi z lewicy, bo prawi byli ci z prawicy, dziś przestrzega się przed tymi z Europy, którzy przyjdą i wykupią nam ziemię, a to ostatnie, co mamy.
- To znak bezradności. A zamiast bezradności przydałoby się z ambony konstruktywne dawanie nadziei. Kiedy patrzymy na Europejczyków, którzy chcą kupić polską ziemię, brać za nią odpowiedzialność i uprawiać tak, by dawała coraz wyższe plony - echem odbija się w nas lęk, że ktoś znowu coś chce nam zabrać, a tyle nam w historii zabierano. To prawie genetyczny lęk.
• Słynny kardiolog amerykański, Dean Ornish, który przez wiele lat wszczepiał ludziom by-passy, powiedział, że współczesnemu człowiekowi potrzebne są by-passy emocjonalne. Jeden od serca do centrum samego siebie, drugi od serca do najbliższego człowieka, trzeci od serca do jakiegokolwiek absolutu. Po kolei omówmy wszystkie.
- Pierwszy by-pass: od serca do centrum samego siebie - bardzo koresponduje z tym, o czym dotychczas mówiliśmy. Chodzi o to, że nasze podstawowe zranienie polega na tym, że boimy się serca. Że boimy się miłości. Że bardzo trudno jest nam samym popatrzeć na siebie przez pryzmat miłości. Bardzo często spotykamy ludzi, którzy przywiązują wagę do tego, żeby być dobrymi w życiu, pomagać innym, często powołują się na Boże przykazania. Zapominają, że jest tam napisane: kochaj bliźniego swego jak siebie samego. Wycięta zostaje druga część wiadomości przesłanej człowiekowi.
Pierwszy by-pass ma za zadanie przypomnieć nam, że mamy serce i przez jego pryzmat mamy patrzeć na swoje doświadczenia i możliwości. Że bardzo ważne jest, byśmy w życiu nie tracili kontaktu z własnym sercem. Czyli z własnymi emocjami, z własną uczuciowością. W trudnych sytuacjach życiowych człowiek ma skłonność do tego, żeby zamykać się na przeżywane czucia i emocje. Zamyka swoje serce, żeby nie czuć i doświadczać żadnych uczuć. To powoduje, że tracimy kontakt z prawdą o sobie. W psychoterapii próbujemy ten kontakt odbudować, bądź stworzyć lepszy niż był.
• Drugi by-pass, który musimy wykonać, biegnie od serca do drugiego człowieka...
- Łatwo jest w stresowych sytuacjach zamykać się na drugiego człowieka. Łatwo jest uciekać od drugiego człowieka. Chcemy od kłopotów uciec jak najdalej, najlepiej na pustynię. Żeby schować się do jaskini i lizać swoje rany. Że na pustynię uciec się nie da, oddalamy się emocjonalnie, sprowadzając kontakty do poziomu urzędowego, którego uczą trenerzy na sesjach akwizycji. Na szkoleniach uczy się nas uśmiechu nr 9 i szeregu innych katalogowych propozycji zachowań. Nic to nie da, jeśli nie uruchomimy by-passu od serca do drugiego człowieka. Wtedy wytresowany klimat zostanie zastąpiony autentycznym klimatem, bo dziś o wiele trudniej jest mieć dobry kontakt z drugim człowiekiem niż uciec na pustelnię. Dziś pustelnia to sposób na dość łatwe życie.
• Trzeci zerwany by-pass wiedzie od serca do jakiegokolwiek Absolutu...
- We współczesnym życiu coraz większą rolę spełnia obszar duchowości. Wartości są płynne i nietrwałe, co powoduje, że coraz częściej stajemy przed pytaniem o sens życia, sens drogi, którą idziemy, o sens tego wszystkiego, co się wokół nas dzieje. Bez jakiegokolwiek Absolutu wszystko traci sens. Stajemy się ograniczeni, zaczyna nam to doskwierać, tęsknimy za obcowaniem z Absolutem. Z perspektywy psychoterapii trzeci by-pass pozwala skuteczniej i pewniej odnajdywać sens naszego pobytu na ziemi. Pozwala na nowo odkryć sens tworzenia, rozwijać swoje możliwości i czuć przynależność do czegoś ważnego.
• I nieważne, czy jest to Bóg, Budda czy Dalajlama?
- Nieważne. To są różne drogi, bo wszystkie religie prowadzą do jednego Boga. Żadna z nich nie jest ani lepsza, ani gorsza.
• A co z tymi, którzy nie dostrzegają potrzeby kontaktu
z Absolutem, bo w nic, co jest ponad materią, nie wierzą?
- Na razie nie dostrzegają, na razie nie wierzą. Do czasu.
• Arcybiskup Józef Życiński, mówi, że są ludzie, którzy dopiero czekają na swoją wiarę i na mistyczną drogę. Nazywa ich "pijącymi piasek pustyni”. Pragną, ale jeszcze nie natrafili na życiodajną wodę, więc z pragnienia piją piasek...
- Istotne jest to, że na tej pustyni można zachowywać się na różny sposób. Można długo kopać studnię, aż wreszcie natrafi się na wodę. Można pić piasek i nagle trafić na źródło, które pozwoli odnowić nasze siły. Stąd potrzebni są nauczyciele, którzy wytyczą szlak przez pustynię i pomogą trafić na wodę. Współczesny człowiek zaczyna intuicyjnie czuć, że gdy zbyt długo zaczyna dominować materia, a dobra zewnętrzne zbyt długo są naczelną wartością - oddala się droga do szczęścia. Bo gdyby było inaczej, to milionerzy na jachtach nie popełnialiby samobójstw.
• Czy odkrywanie swojej duchowości i wykorzystywanie jej jako źródła potężnej energii to sprawa wrażliwości czy wieku?
- W życiu jest tak, że najpierw w jego pierwszym etapie ukierunkowujemy się na zewnątrz: uczymy się, szukamy partnerki, partnera, uprawiamy seks, zakładamy rodzinę, zdobywamy dobra, bawimy się. Gdzieś w połowie, około 35. roku życia, zaczynamy się rozglądać za doświadczeniem wewnętrznym, szukamy swoich korzeni, tęsknimy za nieuchwytnymi doznaniami, szukamy klimatów, potem doświadczeń w głębi siebie. Chodzi o to, żeby w wieku czterdziestu lat twórczo wykorzystać swoją duchowość, tęsknoty mistyczne czy religijne.
• Który z tych trzech by-passów jest najważniejszy?
- Zdecydowanie pierwszy. Od serca do centrum samego siebie. Jeśli podczas psychoterapii ta podróż jest udana, otwiera drogę ku następnym. Jeżeli potrafię kochać siebie, potrafię kochać drugiego człowieka i wtedy nic nie zagrozi relacjom z drugim człowiekiem. Jeżeli potrafię rozumieć siebie, potrafię rozumieć drugiego człowieka. Jeśli stać mnie na tolerancję wobec siebie, będę tolerancyjny dla partnera w związku czy w pracy.
• Nie ma innej możliwości?
- Po długiej praktyce odpowiadam, że nie ma innej możliwości, żeby pokonać kłopoty, własne ograniczenia, odbić się od dna, nabrać powietrza w płuca i rozwinąć skrzydła do lotu. Trzy by-passy, o których mówiliśmy, są konieczne.
• Najkrótsza rada na rozwinięcie skrzydeł?
- Nie uciekać od życia. Wyzwolić się od gniewu i innych negatywnych emocji (żal, smutek, strach, ból), w które zostaliśmy wyposażeni. Nie odrzucać ich, lecz twórczo wykorzystywać. Nauczyć się postępować z najtrudniejszymi emocjami. Poznać swoje ograniczenia i ułomności. Polubić je. Jest taka baśń o "Pięknej i Bestii”. To, co próbujemy w sobie ukryć, czego się boimy, to rodzaj bestii. Kiedy Bestia przestała być groźna? Kiedy pokochała ją Piękna. Kiedy ją przytuliła do serca. Podobnie jest z naszymi uczuciami, emocjami, słabościami, ograniczeniami. Tego uczy psychoterapeuta. Bo im więcej będziemy siebie znali, im częściej będziemy chcieli się ze sobą spotykać, tym prędzej poderwiemy się do lotu. Tym łatwiej będzie nam oderwać się od ziemi.
• Czego jeszcze uczy psychoterapeuta?
- Uczy jak podążać wewnętrzną drogą wojownika. Jak zwycięsko wychodzić z walki. Jak odnosić jedno zwycięstwo po drugim.
• Czy choćby człowiek siedział skulony w największym dole, to
z pomocą psychoterapii może oderwać się od dna, rozwinąć skrzydła i wzbić w górę?
- Z każdej sytuacji, z każdego dołu, najpierw z pomocą psychoterapii, potem z pomocą samego siebie może oderwać się od dna, zmienić swoje życie, rozwinąć skrzydła i udać się w podróż przed siebie. W kierunku szczęścia, bogactwa, nieba...

Przykazania szczęśliwego człowieka

Krocz spokojnie wśród zgiełku
i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy. Tak dalece jak to możliwe, nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi. Prawdę swą głoś spokojnie
i jasno, słuchaj też tego, co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swą opowieść.
Jeśli porównujesz się z innymi, możesz stać się próżny lub zgorzkniały, albowiem zawsze będą lepsi i gorsi od ciebie. Ciesz się zarówno swymi osiągnięciami jak
i planami.
Wykonuj z sercem swą pracę, jakakolwiek by była skromna. Jest ona trwałą wartością w zmiennych kolejach losu. Zachowaj ostrożność
w swych przedsięwzięciach - świat jest bowiem pełen oszustwa. Lecz niech ci to nie przesłania prawdziwej cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.
Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć: nie bądź cyniczny wobec miłości, albowiem w obliczu wszelkiej oschłości i rozczarowań jest ona wieczna. Przyjmuj pogodnie to, co lata niosą, bez goryczy wyrzekając się przymiotów młodości. Rozwijaj siłę ducha, by w nagłym nieszczęściu mogła być tarczą dla ciebie. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia
i samotności.
Obok zdrowej dyscypliny bądź łagodny dla siebie. Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy
i drzewa masz prawo być tutaj i czy to jest dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że wszechświat jest taki, jak być powinien.
Tak więc bądź w pokoju z Bogiem, cokolwiek myślisz o jego istnieniu
i czymkolwiek się zajmujesz
i jakiekolwiek są twe pragnienia:
w zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą.
Z całym swym zakłamaniem, znojem
i rozwianymi marzeniami ciągle jeszcze ten świat jest piękny. Bądź uważny, staraj się być szczęśliwy.

Według tekstu znalezionego
w starym kościele w Baltimore
w 1692 r.

Komentarze 0

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.
Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Skomentuj

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:
Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Lublin: Rozbierają budynki. W tym miejscu może stanąć hotel

Lublin: Rozbierają budynki. W tym miejscu może stanąć hotel 0 4

Zaczęła się rozbiórka budynków przy ul. 1 Maja, w których miejscu może powstać nowy hotel z częścią gastronomiczną oraz konferencyjną, biurową i handlową.

Lubelscy terytorialsi dostaną nową broń

Lubelscy terytorialsi dostaną nową broń 0 9

W przyszłym roku lubelscy terytorialsi dostaną nową broń. Będą to polskie moździerze LMP-2017.

Najmniej i najbardziej zadłużone gminy i miasta w woj. lubelskim

Najmniej i najbardziej zadłużone gminy i miasta w woj. lubelskim 5 20

Ani złotówki długu nie ma zaledwie jedno spośród 42 miast naszego województwa. To Świdnik. Spośród wszystkich 213 gmin zadłużonych nie jest tylko 10. Najwięcej do spłacenia ma samorząd Lublina, którego dług wynosi prawie tyle, co łączne zadłużenie wszystkich pozostałych gmin z województwa

Mocne, świąteczne granie w Puławach
26 grudnia 2018, 20:30

Mocne, świąteczne granie w Puławach 1 0

Co Gdzie Kiedy. Klub Peweks w Puławach (ul. Centralna 1) zaprasza na głośny, metalowy koncert w drugi dzień świąt, 26 grudnia o godz. 20.30.

To pierwszy bankomat tego typu w Polsce. "Pracownicy austriackiej firmy byli zaskoczeni..."

To pierwszy bankomat tego typu w Polsce. "Pracownicy austriackiej firmy byli zaskoczeni..." 12 9

Końskowola Mieszkańcy mogą już korzystać z jednego z najnowcześniejszych modeli bankomatów w Polsce. Urządzenie zamontowano przy ul. Pożowskiej na zlecenie miejscowego Banku Spółdzielczego. Kolejny sprzęt tego rodzaju trafi na Rynek w Kazimierzu Dolnym. Maszyna umożliwia wpłaty i wypłaty gotówki.

Sylwester miejski 2018/19 w Lublinie: Już wiemy, kto wystąpi

Sylwester miejski 2018/19 w Lublinie: Już wiemy, kto wystąpi 37 14

Znamy szczegóły plenerowej imprezy sylwestrowej, która tym razem będzie zorganizowana na dwóch scenach ustawionych na końcach deptaka Krakowskiego Przedmieścia. Z jednej strony wystąpią DJ-e z Litwy, z drugiej znani już w Lublinie rodzimi muzycy. Okazuje się, że będzie też trzecia, ze sztukmistrzami

Prapremiera polska spektaklu "Marleni" Teatru Starego
12 stycznia 2019, 12:00

Prapremiera polska spektaklu "Marleni" Teatru Starego 0 0

Co Gdzie Kiedy. W sobotę, 12 stycznia o godz. 19 w Teatrze Starym odbędzie się uroczysta prapremiera polska spektaklu Marleni na podstawie sztuki Thei Dorn. Przedstawienie reżyseruje Mikołaj Grabowski.

Sąsiadka zamieniła ich życie w horror. Lokatorzy wyprowadzają się
film

Sąsiadka zamieniła ich życie w horror. Lokatorzy wyprowadzają się 0 5

Jeden z bloków w podwarszawskim Karczewie wyludnia się. Lokatorzy wyprowadzają się, bo nie chcą żyć z uciążliwą sąsiadką. Dlaczego od lat nikt nie potrafi rozwiązać problemu?

25 lat politologii UMCS. Uniwersytet podpisał umowę na budowę nowej siedziby
galeria

25 lat politologii UMCS. Uniwersytet podpisał umowę na budowę nowej siedziby 18 11

Chyba najmilszą niespodziankę władzom Wydziału Politologii UMCS w Lublinie, jego pracownikom i studentom przygotował rektor tej uczelni prof. Stanisław Michałowski. – Dwa dni temu podpisaliśmy z firmą Warbud umowę na budowę nowej siedziby wydziału – oznajmił w piątek rektor podczas uroczystości 25-lecia Wydziału Politologii.

"Lubelskie drogi do wolności". Wystawa na dworcu [zdjęcia]
galeria

"Lubelskie drogi do wolności". Wystawa na dworcu [zdjęcia] 0 1

40 prac uczniów z całego województwa wyróżniono w konkursie plastycznym „lubelskie drogi do Wolności” zorganizowanym przez spółkę Lubelskie Dworce.

By zupa była niedroga. UMCS chce wskrzesić swoją dawną stołówkę

By zupa była niedroga. UMCS chce wskrzesić swoją dawną stołówkę 84 8

Największa lubelska uczelnia postanowiła wskrzesić zamkniętą przed laty stołówkę. Chcieli tego sami studenci, którzy prosili o miejsce, gdzie będą mogli zjeść tanio, smacznie i jeszcze raz tanio. Rektor UMCS obiecał, że stołówka powróci i właśnie zabiera się za remont budynku przy Langiewicza, choć nie jest to łatwe

TBV Start - King Szczecin, w niedzielę o godz. 18.30

TBV Start - King Szczecin, w niedzielę o godz. 18.30 0 0

Kibice w hali Globus będą mogli po raz pierwszy obejrzeć w akcji Joe Thomassona

16-metrowa choinka stanęła w centrum Lublina [zdjęcia]
galeria

16-metrowa choinka stanęła w centrum Lublina [zdjęcia] 1 4

16-metrowa choinka stanęła w piątek na placu przed pedetem, tuż przy szopce.

Jadłodzielnia w Lublinie już otwarta. Nawet garmażerka i sklepy będą tu zostawiać swoje jedzenie [wideo]
galeria
film

Jadłodzielnia w Lublinie już otwarta. Nawet garmażerka i sklepy będą tu zostawiać swoje jedzenie [wideo] 103 8

Zasada jest prosta: masz za dużo jedzenia, możesz je tu przynieść. Chcesz coś wziąć, to po prostu bierzesz. Za nic nie musisz płacić, ani nikogo pytać o zgodę. Samoobsługowa Jadłodzielnia działa od piątku na targowisku przy al. Tysiąclecia w Lublinie.

"Pszczółki" kontra Widzew Łódź, czyli starcie z zespołem nieprzewidywalnym

"Pszczółki" kontra Widzew Łódź, czyli starcie z zespołem nieprzewidywalnym 0 3

Dwa tygodnie przerwy na lepsze zgranie się z nową środkową i wyleczenie urazów. Koszykarki Pszczółki Polski Cukier AZS UMCS Lublin pauzowały w ostatniej kolejce. W sobotę (godz. 19) powrócą na parkiet i zmierzą się z Widzewem Łódź

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.