Jak wybrać suplementy diety dobrej jakości?

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety są środkami dietetycznymi, które mają na celu dostarczać do organizmu różne rodzaje substancji aktywnych. Nie są one jednocześnie lekami i nie muszą też przechodzić tak złożonej procedur oceny ich jakości.

W sprzedaży można znaleźć suplementy diety w wielu wariantach, na przykład zawierające ważne dla człowieka witaminy oraz minerały, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, ekstrakty roślinne. Wśród dostępnych produktów znajdują się również te o złożonych formułach, które tworzone są z myślą o konkretnych problemach, na przykład w celu poprawy odporności, trawienia, potencji.

Dobre suplementy diety – jak je rozpoznać?

Zanim zdecydujemy się na zakupienie suplementu diety, powinniśmy pamiętać o tym, że duże znaczenie ma jego jakość. Jako że suplementy nie są aż tak dokładnie badane jak leki, nie wszystkie produkty na rynku są godne polecenia.

Przy wyborze suplementów diety należy zwrócić uwagę na poniższe kwestie:

• Producent – warto wybierać preparaty od znanych marek, które mają renomę i polecane są przez użytkowników.

• Kraj produkcji – produkty powinny być legalnie dostępne na polskim rynku. Należy uważać na te sprowadzane z innych kontynentów, ponieważ mogą one nie spełniać europejskich norm.

• Skład – suplement powinien mieć jasno określony skład, a także nie powinien on zawierać substancji niepotrzebnych jak barwniki, konserwanty, wypełniacze. Im prostszy będzie skład, tym lepiej.

• Standaryzacja – warto zwrócić uwagę, czy suplement jest standaryzowany. Oznacza to, że zawartość jego substancji aktywnych jest przebadana pod kątem ilości, dlatego może on działać skuteczniej.

• Badania – warto wybierać producentów suplementów, którzy regularnie poddają je specjalistycznym badaniom laboratoryjnym i certyfikowaniu.

• Forma – obecnie suplementy są dostępne w różnych formach, na przykład jako kapsułki, tabletki, płyny, żele, dlatego warto zwrócić uwagę na postać preparatu i dobrać ją do swoich potrzeb.

Gdzie kupować suplementy diety wysokiej jakości?

Suplementy diety można obecnie kupić w wielu sklepach, między innym są one dostępne w aptekach, zielarniach, drogeriach, a nawet w marketach.

Oferujący markowe suplementy diety sklep internetowy to również bardzo dobre miejsce do ich zakupu. W sklepach online preparaty tego typu można często kupić znacznie taniej niż w sklepach stacjonarnych.

Gdy zatem chcemy rozpocząć suplementację, warto pamiętać o tym, by wybrać suplement sprawdzonego producenta oraz o dobrym składzie.