Quantcast

Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły sponsorowane

26 maja 2022 r.
10:51

Dieta przy boreliozie - co musisz wiedzieć

0 1 A A

Borelioza to coraz bardziej znana na świecie choroba przenoszona przez kleszcze. Jest ona groźna, gdyż może zaatakować wszystkie rodzaje tkanek i narządów przez co skuteczność jej diagnozowania jest bardzo niska. Boreliozę wywołują krętki Borrelia, a najczęściej jest to: Borrelia burgdorferi, Borrelia garinii oraz Borrelia afzalii.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Częstą metodą leczenia boreliozy jest długotrwała antybiotykoterapia. Jednak coraz więcej osób decyduje się na naturalne sposoby leczenia jakimi jest fitoterapia (leczenie ziołami) czy specjalistyczna dieta. Już dawno zostało udowodnione, że spożywane przez nas pokarmy mają wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Wpływają one na odbudowę komórek, przebieg procesów metabolicznych, jak również funkcjonowanie układu odpornościowego. 

Podstawowe założenia diety przy boreliozie 

Przede wszystkim dieta przy boreliozie powinna być bogatoodżywcza. Ważne jest aby spożywane przez nas jedzenie nie było przetworzone, bogate w nasycone kwasy tłuszczowe trans. Dieta powinna być zarówno przeciwzapalna, przeciwgrzybicza, jak również wspierająca układ pokarmowy.  Poniżej pokażemy wam najważniejsze zasady, którymi warto się kierować przy boreliozie

  1. Całkowicie wyklucz ze swojej diety cukier. Nie posiada on żadnych składników odżywczych, a zaostrza nam stan zapalny w organizmie. Osłabia nam tym układ immunologiczny, a przy stosowanym dodatkowo antybiotyku mocno zwiększa szansę kandydozy. Pamiętaj jednak że cukier można znaleźć pod wieloma nazwami i w produktach w których zupełnie się go nie spodziewamy- syrop glukozowy, z agawy, klonowy, daktylowy, cukier trzcinowy, brązowy, miód, maltoza, ale również cukier spotykany w dżemach, ketchupie, gotowych sosach obiadowych czy większości sosów sojowych. W przypadku antybiotykoterapii proponuje również wykluczyć słodkie owoce jak banan, winogrona czy słodkie jabłko oraz soki owocowe (nawet te 100%). Fruktoza w nich zawarta może przyczynić się do namnażania grzybów Candida. 
  2. Pamiętaj o antyoksydantach. Przeciwutleniacze hamują rozwój wolnych rodników, które działają destrukcyjnie na układ odpornościowy. Do diety warto włączyć jagody, borówki, aronie, zielone warzywa czy pomidora. Nie zapomnijmy również o suplementacji przeciwutleniaczem jakim jest Witamina D. 
  3. Jedz produkty bogate w kwasy omega 3. Nierozłączną częścią naszej diety powinny być zdrowe tłuszcze: ryby, oliwa z oliwek, awokado, orzechy. Posiadają one duży potencjał przeciwzapalny który idealnie przyda się przy walce organizmu z krętkami Borrelia. Warto jednak mimo wszystko wspomóc dodatkowo organizm i włączyć do diety suplementacje omegą w postaci tłuszczu rybnego lub mikroalg.
  4. Unikaj mąki pszennej. Węglowodany proste przyczyniają się do obniżenia odporności na infekcje bakteryjne. Z diety wyklucz pokarmy bogate w przetworzoną mąkę pszenną, a zastąp je mąką gryczaną, jaglaną, żytnią czy kokosową. Spożywaj kasze czy pełnoziarniste, żytnie pieczywo.
  5. Stosuj produkty białkowe wysokiej jakości. Zwróć uwagę na hodowlę oraz jakość mięsa, ryb, jaja czy nabiału przez ciebie kupowanego. Staraj się wybierać ekologiczne, pozbawione antybiotyków źródła. *Nabiał powinien zostać wykluczony z diety w przypadku stosowania antybiotyków lub obecności pasożytów. Dużo osób reaguje na niego również negatywnie w całym przebiegu choroby- obserwuj swoje ciało i w razie potrzeby ogranicz jego spożycie.
  6. Ogranicz alkohol. Alkohol to toksyna która mocno obciąża nasz układ nerwowy, wypłukuje elektrolity czy sprzyja grzybicy. U osób chorych na boreliozę często powoduje nasilenie objawów i gorsze samopoczucie.
  7. Postaw na zioła w kuchni. Oregano, kurkuma, imbir, goździki czy cynamon urozmaicą nam nasze potrawy, a jednocześnie wpłyną pozytywnie na stan zapalny w organizmie. 
  8. Wprowadź do diety buliony. Idealnym rozwiązaniem może być bulion kolagenowy, który w boreliozie jest bardzo wskazany. Bakteria Borrelia wykazuje bowiem powinowactwo do struktur kolagenowych co oznacza, że jest to idealny „pokarm” patogenów. Zalecane będzie również używanie żelatyny w kuchni. 
  9. Spożywaj duże ilości wody! Borelioza oraz jej koinfekcję mocno obciążają nasz organizm toksynami, a to właśnie woda jest głównym i najlepszym detoksykatorem. 
  10. Nie zapomnij o probiotykach. Zarówno w okresie stosowania antybiotyków ale również profilaktycznie w celu wsparcia układu odpornościowego i mikroflory jelitowej. 

Odpowiednio dobrana, indywidualna dieta połączona z odpowiednią suplementacją przyspiesza proces leczenia boreliozy i może w dużej mierze przyczynić się do ustąpienia objawów i powrotu do zdrowia. W celu dobrania jadłospisu konkretnie pod Twój przypadek i Twoje objawy skontaktuj się z wykwalifikowanym dietetykiem. 

Zioła na boreliozę możesz znaleźć  w internetowym sklepie zielarskim lymeherbs.pl.

Skomentuj i udostępnij na Facebooku
e-Wydanie

Komentarze 1

Najlepsze · Najnowsze
Avatar
Izydor / 27 maja 2022 r. o 20:16
Czyli kilo cukru trzcinowego i daktyli, popić dwiema flaszkami syropu klonowego, a na kolację słoik miodu i po kandydozie. Zaniast chleba z mąki i sera krajowego, dwa litry oliwy z oliwek zmieszane z ostrygami i kilogramem borówki i orzechów nerkowca, unikać krajowego żarcia, raczej egzotyka. To wszystko za 1300 burtto emerytury i czternaste Jarkowe. SUPERRR..
Avatar
Izydor / 27 maja 2022 r. o 20:16
Czyli kilo cukru trzcinowego i daktyli, popić dwiema flaszkami syropu klonowego, a na kolację słoik miodu i po kandydozie. Zaniast chleba z mąki i sera krajowego, dwa litry oliwy z oliwek zmieszane z ostrygami i kilogramem borówki i orzechów nerkowca, unikać krajowego żarcia, raczej egzotyka. To wszystko za 1300 burtto emerytury i czternaste Jarkowe. SUPERRR..
Zobacz wszystkie komentarze 1

Skomentuj

Aby napisać komentarz, należy się zalogować:

Nie publikujemy nic na Twojej tablicy na Facebooku oraz nikomu nie udostępniamy Twoich danych osobistych.
Podczas pierwszego logowania zostaniesz poproszony o wybór swojej nazwy użytkownika.

Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Biała Podlaska: Zbadają zagrzybienie mieszkań. Mieszkańcy zapłacą niższy czynsz?

Biała Podlaska: Zbadają zagrzybienie mieszkań. Mieszkańcy zapłacą niższy czynsz?

Lokatorzy miejskich czynszówek zastanawiają się, kiedy ZGL skoryguje im stawki za czynsze. Prezes miejskiej spółki zapowiada przegląd mieszkań m.in. pod kątem zagrzybienia.

Święto gospodyń wiejskich w Nałęczowie
2 lipca 2022, 10:00

Święto gospodyń wiejskich w Nałęczowie

W dniach 2-3 lipca w Parku Zdrojowym w Nałęczowie odbędzie się Festiwal Kół Gospodyń Wiejskich. Początek miesiąca w Nałęczowie przebiegnie pod znakiem lokalnych przysmaków i rękodzieła.

Setki tysięcy złotych na Tour de Pologne. Sprawdzamy, ile zapłacą lubelskie samorządy
Pierwsza strona

Setki tysięcy złotych na Tour de Pologne. Sprawdzamy, ile zapłacą lubelskie samorządy

Setki tysięcy złotych zapłacą lubelskie samorządy organizatorom tegorocznego wyścigu kolarskiego Tour de Pologne. Zgodnie przekonują, że ten wydatek się opłaci, bo zapewni ich miejscowościom rozgłos, który wspomagany w inny sposób kosztowałby o wiele więcej pieniędzy.

Pierwsza strona Dziennika Wschodniego z 29 czerwca 2022 r.

Pierwsza strona Dziennika Wschodniego z 29 czerwca 2022 r.

Zatrzymania po przetargu na miliony. Były prezes spółki poszedł na bezpłatny urlop

Zatrzymania po przetargu na miliony. Były prezes spółki poszedł na bezpłatny urlop

Kilka osób zostało zatrzymanych w sprawie nadużyć przy przetargach realizowanych przez Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej w Zamościu. A w tle jest sprawa głośnego procesu wytoczonego lokalnemu tygodnikowi przez spółkę.

Telewizja szuka w Lublinie statystów do serialu. Płacą gotówką, znamy stawki

Telewizja szuka w Lublinie statystów do serialu. Płacą gotówką, znamy stawki

To ostatni moment, by wysłać zgłoszenie i starać się o statystowanie na planie zdjęciowym. Potrzebni będą strażnicy, rycerze, giermkowie ale też dwórki i poddani. W czwartek i piątek do lubelskiego skansenu przyjedzie ekipa serialu „Korona królów. Jagiellonowie”.

Przebudowa ul. 1 Maja w Lublinie. Mieszkaniec pyta, czy to drzewo przeżyje
Alarm 24

Przebudowa ul. 1 Maja w Lublinie. Mieszkaniec pyta, czy to drzewo przeżyje

O ratunek dla jednego z drzew rosnących na przebudowywanym odcinku ul. 1 Maja apeluje nasz Czytelnik.

Wygrali Eurowizję, zagrają w Lublinie. Kalush Orchestra w Muszli Koncertowej
4 lipca 2022, 20:30
film

Wygrali Eurowizję, zagrają w Lublinie. Kalush Orchestra w Muszli Koncertowej

Laureaci tegorocznego konkursu Eurowizji wystąpią w Muszli Koncertowej w Ogrodzie Saskim. Koncert Kalush Orchestra odbędzie się już 4 lipca o godz. 20.30.

Lublin. Na skrzyżowaniu Nadbystrzyckiej i Wyżynnej zmieniło się pierwszeństwo przejazdu

Lublin. Na skrzyżowaniu Nadbystrzyckiej i Wyżynnej zmieniło się pierwszeństwo przejazdu

Dzisiaj zmienione zostało pierwszeństwo przejazdu na skrzyżowaniu ul. Nadbystrzyckiej z Wyżynną. Kto nie będzie patrzeć na znaki, może narobić sobie (i innym) biedy

Można się obudzić z ręką w kasowniku. Chodzi o 5000 osób

Można się obudzić z ręką w kasowniku. Chodzi o 5000 osób

Nawet 5 000 osób może stracić w piątek uprawnienia do zakupu tańszych biletów lubelskiej komunikacji miejskiej. Aż tyle Lubelskich Kart Miejskich straci ważność z końcem czerwca, o ile nie zostaną przedłużone przez ich właścicieli.

Lublin. Stare budynki do rozbiórki. Miasto zbuduje taki blok
Wizualizacje
galeria

Lublin. Stare budynki do rozbiórki. Miasto zbuduje taki blok

99 mieszkań komunalnych ma powstać przy ul. Wrońskiej w miejscu po spalonym budynku i trzech podobnych mu domach skazanych na rozbiórkę. Zarząd Nieruchomości Komunalnych szuka już firmy, która zaprojektuje blok.

Najwyższy stopień zagrożenia pożarowego na południu regionu

Najwyższy stopień zagrożenia pożarowego na południu regionu

– Nie ma zakazu wstępu do lasu i na razie to nam nie grozi – tłumaczy rzecznik prasowy Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Lublinie, ale uczula, że trzeba zachować ostrożność.

Żdanów, Zwódne, Mokre, Bełżec, Izbica i Krasnystaw na wielkim proteście w Warszawie
galeria

Żdanów, Zwódne, Mokre, Bełżec, Izbica i Krasnystaw na wielkim proteście w Warszawie

Były ich setki, jeśli nie tysiące. Zjechali z całej Polski. W poniedziałek protestowali pod siedzibą spółki Centralny Port Komunikacyjny w Warszawie. Byli tam też ludzie z naszego regionu, którzy nie godzą się, by tory szybkich kolei przecięły ich podwórka, pola, zrównały z ziemią firmy i dorobek życia.

Oni mają pilnować porządku w lubelskim PiS. Sześciu nowych pełnomocników

Oni mają pilnować porządku w lubelskim PiS. Sześciu nowych pełnomocników

Komitet Polityczny Prawa i Sprawiedliwości zatwierdził nowych pełnomocników okręgowych partii. Po zmianach strukturalnych w ugrupowaniu w całym kraju będzie ich 94, a nie 41, jak dotychczas. W województwie lubelskim funkcje będzie pełniło sześć osób.

Łukasz Maciec niebawem stoczy w Londynie kluczową dla swojej kariery walkę

Łukasz Maciec niebawem stoczy w Londynie kluczową dla swojej kariery walkę

Dziewiątego lipca w Londynie zmierzy się z Irlandczykiem Caoimhinem Agyarko. Stawką pojedynku będzie pas WBA

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium