Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły sponsorowane

13 stycznia 2020 r.
9:52

Jak dbać o siebie po zawale?

0 1 A A

Wbrew powszechnie panującemu przekonaniu, życie po zawale może być nadal aktywne i satysfakcjonujące. Po tego typu problemach kardiologicznych należy jednak o siebie szczególnie dbać, pamiętać o badaniach kontrolnych i regularnym przyjmowaniu leków.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

 

  1. Życie po zawale - rehabilitacja i zdrowe nawyki
  2. Co się zmienia po zawale?
  3. Nie wszystko wolno
  4. O co warto zadbać?
  5. Sport to zdrowie
  6. Ile trwa rekonwalescencja po zawale? 

Życie po zawale - rehabilitacja i zdrowe nawyki

Studiując listę chorób od a do z, trudno oprzeć się wrażeniu, że zawał to jedna z tych konsekwencji chorób kardiologicznych, która przeraża pacjentów najbardziej. Nic zresztą dziwnego, zawał to w końcu sytuacja bezpośredniego zagrożenia życia. Nie bez powodu wiele osób, które doszły do siebie po tym wydarzeniu, mówi o "drugim życiu", jakie zostało nim ofiarowane przez lekarzy. Objawy chorób serca i układu krążenia bardzo łatwo zlekceważyć, w końcu jednak przychodzi moment, w którym przed zawałem nie sposób uciec. Po nim można jednak wrócić do poprzedniego życia i właściwej sobie aktywności życiowej, choć - jak przestrzegają specjaliści - to "drugie życie" wymaga świadomej kontroli niektórych jego aspektów. Kluczowa w walce o powrót do pełnego zdrowia jest regularna aktywność fizyczna (choć najczęściej już umiarkowana), prowadzenie zdrowego stylu życia i systematyczne wizyty u kardiologa.

Co się zmienia po zawale?

Encyklopedia zdrowia w wielu miejscach podkreśla, jak niebezpieczne mogą być konsekwencje chorób układu krwionośnego i serca. Wiele osób jednak te wskazówki lekceważy i nie dba o siebie w sposób wystarczający. Natomiast po zawale zupełnie inaczej postrzega się kwestię ochrony własnego zdrowia. Życie po zawale i stentach wiele osób postrzega jako czas wypełniony nieustannym niepokojem o własne życie. Nie jest tak jednak do końca, a nawet nie powinno być. Oczywiście zawał jest poważnym sygnałem ostrzegawczym i nie można go zignorować. Powinien on skłaniać do zmiany stylu życia, do porzucenia niezdrowych nawyków, do przywiązywania większej wagi do aktywności fizycznej, odpowiedniej diety i regularnej kontroli stanu zdrowia. Podczas rehabilitacji po zawale jest pozytywne myślenie, a nie nieustanne zadręczanie się tym, co już się stało. Wszyscy specjaliści podkreślają, że po zawale możliwe jest prowadzenie możliwie normalnego trybu życia, choć z pewnymi zastrzeżeniami.

Nie wszystko wolno

Zawał oczywiście wiąże się z pewnymi ograniczeniami, które niejako stan zdrowia wymusza na pacjencie. Wszystko zależy od rozległości zawału - jedni do zdrowia będą wracać szybciej, inni - wolniej, jednym wolno będzie więcej, innym - mniej. Istnieją jednak przeciwwskazania, które właściwie każdy pacjent po przejściu zawału powinien uwzględniać. Przede wszystkim należy bezwarunkowo rozstać się z nikotyną. Tytoń przyczynia się bowiem do zwężania naczyń krwionośnych, a serce po zawale na tego typu zmiany jest wyjątkowo wyczulone. Palenie papierosów po zawale może dość szybko doprowadzić do powtórzenia się zawału. Nie inaczej jest zresztą w kwestii alkoholu oraz używek innego rodzaju. Należy również zrezygnować z uprawiania ekstremalnego i wymagającego sportu, aktywność fizyczna - tak, ale umiarkowana.

O co warto zadbać?

Porady o zdrowiu w przypadku osób, które przeszły zawał mają niemałe znaczenie. Istotnym czynnikiem wspomagającym rehabilitację i powrót do zdrowia jest między innymi utrzymanie właściwej masy ciała. W związku z tym konieczne jest zminimalizowanie udziału w diecie cukrów oraz tłuszczów. Zaleca się ograniczenie, a najlepiej wyeliminowanie z diety produktów wysoko przetworzonych. Nie ma mowy o diecie ciężkostrawnej i wysokokalorycznej. Dieta pacjenta po zawale powinna być przede wszystkim bogata w witaminy i minerały, powinna opierać się w dużej mierze na warzywach i owocach, produktach zawierających duże ilości błonnika. Koniecznie należy ograniczyć ilość produktów zawierających duże dawki cholesterolu. Dobrym pomysłem jest ograniczenie udziału soli w diecie. Jest to szczególnie ważne w przypadku pacjentów zmagających się z nadciśnieniem tętniczym.

Sport to zdrowie

Każda encyklopedia zdrowia wspomina o kluczowym znaczeniu aktywności fizycznej dla długiego i zdrowego życia. W przypadku osób po zawale sport również ma duże znaczenie, natomiast należy go uprawiać z rozwagą. Z jednej strony nie należy prowadzić wyłącznie siedzącego trybu życia, z drugiej - o sportach ekstremalnych lepiej zapomnieć. Najlepszym rozwiązaniem jest (oczywiście wtedy, gdy lekarz na to pozwoli) umiarkowanie obciążający sport, taki jak: pływanie, jazda na rowerze, powolny trucht. Standardem powinien być natomiast 40-minutowy spacer, który pomaga zredukować poziom cholesterolu, zmniejszyć ciśnienie i zadbać o ogólne dobre samopoczucie. Osobom po zawale nie zaleca się ćwiczeń statycznych, szczególnie z dużym obciążeniem. 

Ile trwa rekonwalescencja po zawale?

Po zawale nadal można prowadzić aktywne i w pełni satysfakcjonujące życie, natomiast wszystkie powyższe rady służą temu, aby uniknąć ewentualnych powikłań i dalszego rozwoju chorób układu krążenia. Przez pierwszy miesiąc od zawału należy prowadzić bardzo spokojny tryb życia. Pacjent powinien się maksymalnie oszczędzać. Decyzja o powrocie do pracy powinna zostać podjęta wspólnie przez lekarza i pacjenta, natomiast jeśli praca ta jest wyjątkowo stresująca i obciążająca dla pacjenta, nie powinno się do zdarzyć wcześniej niż miesiąc po zawale. Warto również rozważyć zmniejszenie liczby obowiązków i ograniczenie stresu związanego z pracą, który zawsze działa szkodliwie na zdrowie.

 

 

 

 

 

undefined

e-Wydanie

Komentarze 1

Najlepsze · Najnowsze
Avatar
Gość / 11 lutego 2020 o 12:31
0
Tutaj można poczytać jak uzupełnić niedobory witamin bez suplementów : terapiasokami.pl/serce-soki. Sam piję soki aby uzupełnić dietę i nie tylko poprawiło mi się zdrowie, wygląd, ale też schudłem parę kilogramów. Na diecie wegetariańskiej jestem kilkanaście lat i nie mam absolutnie żadnych problemów ze zdrowiem , a tym bardziej z sercem. Myślę, że większym problemem jest stres który daje się nam we znaki i niszczy zdrowie i urodę.
Avatar
Gość / 11 lutego 2020 o 12:31
0
Tutaj można poczytać jak uzupełnić niedobory witamin bez suplementów : terapiasokami.pl/serce-soki. Sam piję soki aby uzupełnić dietę i nie tylko poprawiło mi się zdrowie, wygląd, ale też schudłem parę kilogramów. Na diecie wegetariańskiej jestem kilkanaście lat i nie mam absolutnie żadnych problemów ze zdrowiem , a tym bardziej z sercem. Myślę, że większym problemem jest stres który daje się nam we znaki i niszczy zdrowie i urodę.
Zobacz wszystkie komentarze 1

Skomentuj

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:
Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

(W)schody Powiatu Włodawskiego 2019 przyznane. Wśród laureatów rzeźbiarz

(W)schody Powiatu Włodawskiego 2019 przyznane. Wśród laureatów rzeźbiarz 0 0

Rzeźbiarz Jan Pawłowski (osoba), Centrum Religijno-Zabytkowe w Hannie (instytucja) oraz Przedsiębiorstwo Usługowo Handlowe Energetyk Franciszek Brzozowski, Józef Kędzierawski – to tegoroczni laureaci honorowych tytułów (W)schody Powiatu Włodawskiego 2019.

IMGW ostrzega przed porywistym wiatrem. Wichury mogą powodować duże straty
film

IMGW ostrzega przed porywistym wiatrem. Wichury mogą powodować duże straty 0 0

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia o silnym wietrze dla powiatów – biłgorajskiego, hrubieszowskiego, janowskiego, kraśnickiego, tomaszowskiego, zamojskiego i dla Zamościa. W porywach wiatr może osiągać prędkość do 95 km/h, przejściowo – szczególnie w przypadku burzy - do 110 km/h z zachodu i północnego zachodu.

Rada społeczna bialskiego szpitala zdominowana przez PiS. Kto zastąpił Tadeusza Sławeckiego?

Rada społeczna bialskiego szpitala zdominowana przez PiS. Kto zastąpił Tadeusza Sławeckiego? 2 4

W siedmioosobowej radzie społecznej bialskiego szpitala tylko jedna osoba nie jest związana z Prawem i Sprawiedliwością. W styczniu wieloletniego członka rady Tadeusza Sławeckiego (PSL) zastąpił Eliasz Iwan, były radny z Białej Podlaskiej z PiS.

Dane wyciekły ze szpitala. Na razie nikt nie poniósł konsekwencji. "Czuję się obdarta z godności"

Dane wyciekły ze szpitala. Na razie nikt nie poniósł konsekwencji. "Czuję się obdarta z godności" 6 10

– Do tej pory nie usłyszałam przeprosin – mówi nam pacjentka parczewskiego szpitala, której dane wrażliwe dostały się w ręce nieuprawnionego pracownika. Prokuratura już raz umorzyła sprawę, ale po zażaleniu pełnomocnika pokrzywdzonej, ponownie ją bada. Na razie, nikt nie poniósł konsekwencji.

Ukradł pieniądze niecały miesiąc po wyjściu z więzienia. 41-latek tymczasowo aresztowany

Ukradł pieniądze niecały miesiąc po wyjściu z więzienia. 41-latek tymczasowo aresztowany 3 7

41-latek z Białej Podlaskiej jest podejrzany o kradzież z włamaniem do kasetki z pieniędzmi w jednym z hoteli w Międzyrzecu Podlaskim. Mężczyzna został tymczasowo aresztowany. Wrócił za kraty niecały miesiąc po opuszczeniu zakładu karnego.

Dania ze śledzia. Najlepsze z najlepszych. Nasz top 10 [przepisy]

Dania ze śledzia. Najlepsze z najlepszych. Nasz top 10 [przepisy] 10 0

Śledź jest symbolem Wielkiego Postu. Już król Władysław Jagiełło kazał na czas postu kupować sześć potężnych beczek śledzi. O śledzie z beczki co prawda dziś trudno, ale możemy sobie w domu przyrządzić pyszne śledzie. Oto nasz top 10.

Kadrowy kalejdoskop w Chełmie: z partii do partii i z prezesa na kierownika

Kadrowy kalejdoskop w Chełmie: z partii do partii i z prezesa na kierownika 8 14

Był w PiS, a teraz Artur Juszczak, prezes miejskiej spółki Chełmski Park Wodny i Targowiska Miejskie nie zdradza, dokąd się wybiera, żeby kontynuować polityczną karierę.

Pszczółka Polski Cukier AZS UMCS Lublin wraca z Łodzi z tarczą

Pszczółka Polski Cukier AZS UMCS Lublin wraca z Łodzi z tarczą 0 5

Dwunastą wygraną w tym sezonie zapisały na swoim koncie koszykarki Pszczółki Polski Cukier AZS UMCS Lublin. Podopieczne Krzysztofa Szewczyka zdobyły cenne punkty na wyjeździe, pokonując w Łodzi tamtejszy CosinusMED 89:81

Szkoła Podstawowa nr 34 w Lublinie. Bal ósmoklasistów [ZDJĘCIA]
galeria

Szkoła Podstawowa nr 34 w Lublinie. Bal ósmoklasistów [ZDJĘCIA] 68

Uczniowie klas ósmych Szkoły Podstawowej nr 34 im. im. Kornela Makuszyńskiego w Lublinie bawili się w sobotę na balu organizowanym na zakończenie podstawówki.

Studniówki 2020. Bal uczniów I LO im. Stanisława Staszica w Lublinie [zdjęcia]
galeria

Studniówki 2020. Bal uczniów I LO im. Stanisława Staszica w Lublinie [zdjęcia] 4

W sobotę na studniówce bawią się maturzyści z I Liceum Ogólnokształcącego im. Stanisława Staszica w Lublinie. Na balu bawi się 450 osób z 8 klas.

Szkoła Podstawowa nr 43 w Lublinie. Bal ósmoklasistów [ZDJĘCIA]
galeria

Szkoła Podstawowa nr 43 w Lublinie. Bal ósmoklasistów [ZDJĘCIA] 75

Uczniowie klas ósmych Szkoły Podstawowej nr 43 im. Ignacego Jana Paderewskiego w Lublinie bawili się w sobotę na balu organizowanym na zakończenie podstawówki.

Próbowali nielegalnie zakopać śmieci. Policjanci złapali ich na gorącym uczynku
film

Próbowali nielegalnie zakopać śmieci. Policjanci złapali ich na gorącym uczynku 7 5

Zabrze (woj. śląskie). Policjanci z Zabrza i Bytomia zatrzymali dwie osoby, które nielegalnie próbowały zakopać śmieci. Podejrzani zostali złapani na gorącym uczynku.

Wicepremier Jacek Sasin o programie budowy 100 obwodnic: Słowa dotrzymaliśmy
galeria

Wicepremier Jacek Sasin o programie budowy 100 obwodnic: Słowa dotrzymaliśmy 2 53

O zaplanowanych na najbliższe lata budowach dróg w Lubelskiem mówił podczas konferencji w Zamościu wicepremier Jacek Sasin. Na spotkaniu z dziennikarzami towarzyszyli mu inni politycy Prawa i Sprawiedliwości a także samorządowcy i przedstawiciele Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad.

Były gry, zabawy i pokazy. Tak wyglądał Dzień Otwarty w SP 45 w Lublinie [ZDJĘCIA]

Były gry, zabawy i pokazy. Tak wyglądał Dzień Otwarty w SP 45 w Lublinie [ZDJĘCIA] 7 2

Gra szkolna "Laboratorium wiedzy i zabawy", pokazy taneczne i koszykarskie, robotyka i programowanie, pokazy chemiczne, fizyczne i biologiczne – między innymi takie właśnie atrakcje towarzyszyły Dniu Otwartemu Szkoły Podstawowej nr 45 im. Zbigniewa Herberta w Lublinie.

Pogoń Szczecin – Azoty Puławy 25:34. Dwie różne połowy

Pogoń Szczecin – Azoty Puławy 25:34. Dwie różne połowy 0 1

Azoty Puławy do przerwy toczyły bardzo zacięty bój w wyjazdowym starciu z Pogonią Szczecin, ale po zmianie stron gospodarzom zabrakło sił i mecz zakończył się efektowną wygraną puławian

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.